bare griner, trenger råd!!!

[May-juli07+mai09]

jeg har fått sinnsykt bekkenløsning vondt å klarer nesten ingenting. Er hjemme med lillegutt på 19mnd og samboeren kommer ikke hjem før til tirsdagen....

 

Jeg trenger tips, råd ja, hjelp!! for hva som kan gjøre hverdagen min enklere!!!!

 

Takk for hjelpen

[Frøkna vårbarn 2014]

Det står et fint innlegg i det siste gravid-bladet om bekkenløsning. Om en som gikk til osteopat (tror jeg det var).

[Fallerifallera]

Jeg har prøvd litt forskjellig: Manuellterapeut, naprapat og trening i varmebasseng med fysioterapeut med bare litt virkning for min del. Nå har jeg begynt hos kiropraktor og det virker veldig lovende - vært til 4 behandlinger. På første behandling kunne jeg nesten ikke gå, nå kan jeg i alle fall røre meg og har ikke noe så vondt!

 

Dette funker for meg, i tillegg til kiroen: Ispose på korsryggen (ikke legg det på bekkenet der det gjør vondt sa kiropraktoren - det vil virke mot sin hensikt) i 15 minutter, gjerne to ganger daglig.

 

Og ellers selvsagt være så mye i ro som mulig og løfte så lite som mulig. Og det er jo kjempelett med en gutt på 19 mnd, jeg vet, jeg har en på 21 mnd... Jeg har fått forbud mot å gå noe særlig (kjipt..) og skal for alt i verden ikke vaske eller støvsuge. Vi har derfor kjøpt oss robotstøvsuger og vaskerobot, funker!!

 

Lykke til, føler med deg!!

[May-juli07+mai09]

Da skal jeg kjøpe det

 

ja kanskje jeg skal prøve kiropraktor, skal prøve akupuntur til mandagen. det blir spennende

 

Takk for gode råd!!

[Fallerifallera]

Manuellterapeut og trening i varmebasseng er forresten gratis hvir du får henvisning fra lege hvor det står "med gangvansker", så det kan jo evt også være verdt et forsøk. Jeg har hørt andre som har blitt hjulpet av det - det er tydelig at det kan arte seg litt ulikt for folk.

 

En annen ting som hjelper meg forresten (mener ikke å dynge deg ned her, men har liksom akkurat fått mye info og hjelp selv.. er et sånn bekkenbelte. Spør jordmor hvor du får kjøpt det i nærheten av deg. Det "holder bekkenet sammen", jeg bruker det når jeg er som mest sliten.

[Juni prinsesse]

Jeg har også vært hos kiropraktor pga smerter i bekkenet. Han konstaterte låsning... 3 behandlinger nå, og jeg har det mye bedre )

[May-juli07+mai09]

Manuell terapi hva er det???

 

Ja jeg går på bassengtrening, hjelper den dagen og dagen etter men ikke så mye lengre desverre!!!

[Fallerifallera]

Du kan sikkert finne mer om manuellterapi på nettet. Han jeg gikk hos knakk opp litt, tøyde endel og satt opp et treningsprogram (styrketrening). Han så også på hvordan jeg gikk og om jeg hadde skjevheter etc. For min del hjelper kiro MYE bedre, men kanskje det kommer litt an på hvem man havner hos også?