Noen som har prøvd akupuntur for bekkenløsning?

[Ulle-m-Gullet-&-et-frø]

Har gått til fysio, men har nå måttet sluttet siden jeg plages med sterke kynnere, og min fysio er veldig på den at det er trening som gjelder. Og det forverret bekkenplagene mine (mye knebøy, sykkling, løfte på rompa med bena på en ball osv).

 

De siste dagene har jeg fått ekstremt vondt i underlivet. Vondt og ha bena samlet og det gjør vondt der nede når jeg går. Og jeg føler meg ganske øm nedentil og det stråler skikkelig.

 

Så nå tenker jeg på akupuntur på tross av min skrekk for og bli stukket med nåler. Er det noen som har prøvd og opplevd gode resultater?

For orker ikke gå med disse smertene der nede helt termin, er tross alt 11 uker igjen :s

[*Trollmor* fikk en gutt <3]

Hva er den med hun fyseo damen din da? jeg går også til fyseo men vi tar kun enkle øvelser hvis jeg orker ellers så maserer hun bare meg.. Du skal ikke drive på sånn som du har gjort med bekkenløsning.. Det er for viderekommne... Jeg fåreslår du bytter fyseoterrapaut og jeg.. huffa...

 

Jeg går en gang i uken til fyseo og en gang i uken til akupuntur med bekkenløsningen og med kjempe gode resultater..

Jeg kan anbefale nåler på det sterkeste.. Det gjør ikke vondt en gang..

 

Det er faktisk koselig og kjekt å gå til akkupuntur+ att du får bedre ennergi i tillegg

 

Jeg gleder meg til hver gang jeg skal ned til akupuntøren min

[Ulle-m-Gullet-&-et-frø]

Har ikke fått noe massasje av han jeg gikk til, det var så vidt han sjekket meg også. Kjente tre plasser på ryggen min og så la han opp treningsopplegget jeg skulle igjennom.

Og etter de gangene jeg var der var jeg helt ødelagt i kroppen. Først satt jeg 10 min og sykklet, så var det 20x2 knebøy på balansepute, etter det løfte rompa opp 15x2 med bena på en ball, så rulle ballen ti min fram og tilbake med bena, etter dette var det og tøye ut, som var ganske smertefullt.

 

Ja jeg har tenkt og bytte fysio, men så må jeg ha ny hendvendelse og har ikke knødd meg opp til legen for å få det, så tenkte jeg kunne prøve ut akupunktur, er mitt nye håp

 

Takk for svar...

[manonym]

Helt enig med hun over, kan ikke være helt god den fysioterapauten din!

 

Jeg fikk noen helt enkle øvelser som går på å styrke musklene i bekkenbunnen, litt i lårene og litt helt nede på magen. Og dette er bare knipeøvelser egentlig, og knebøy da, men da normale der jeg står på gulvet og knekker i knærne en 20 ganger.

 

Så ville absolutt byttet fysio!!!!!

 

Ang. akupunktur kan jeg desverre ikke hjelpe

[*Trollmor* fikk en gutt <3]

Shit altså. jeg blir redd jeg... Man skal ikke sykle når man har bekkenløsning, man skal ikke drive med knebøy heller.. Ligge på rygg med bekkenløsning er jo heller ikke til å anbefale da, så han fyseo fyren der tror jeg skal ta seg ett kurs.. Skremmende altså. Min fyseo dame er utrolig forsiktig å snill. Det er noen små forsiktige treningsøkter som gjelder..knipeøvelser er noe av det viktigste under en trening hos fyseo når man har bekkenløsning inntrekk av navell og masse masse masasje.. jeg trener jeg og men kun liggende på siden med en pute mellom bena.. for vridninger i bekkenet er fy fy.. Håper ikke du er blitt helt ødelagt av han galne fyren der..

 

Men akkupuntur er også å anbefale på det sterkeste..

 

 

[Ulle-m-Gullet-&-et-frø]

Skal ordne med ny henvisning, kanskje noen vet om en flink fysioterapaut i Trondheim?

 

Fikk ingen beskjed om knipeøvelser. Har hatt en følelse av at det ikke helt stemte det jeg gjorde der nede, så er godt og få det bekreftet. Men nå skal jeg ordne med akupuntur, gleder meg og håper det hjelper.

 

Takker for svar fra dere begge.

[*Trollmor* fikk en gutt <3]

Jeg bor i Bergen så jeg kjenner ikke til Trondheim. Men hadde du bodd her så har jeg ett pår gode å anbefale Har vert gravid med bekkenløsning tre ganger nå så kan si jeg har oppholdt meg noen timer hos fyseo.

 

Lykke til

[zitapus]

For noen er det helt ok å sykle med bekkenløsning. Det er veldig individuelt hva man tåler så det er greit å prøve seg litt frem med øvelser, men hvis man føler at det blir værre så skal man ikke fortsette. Høres ikke ut som om fysioen din er helt oppdatert på området.

Knipeøvelser er veldig viktige og vanngymnastikk for gravide er også å anbefale.

Ellers er det massasje og hvis man har bekkenlåsning i tillegg så må det rettes på. Og så er det masse man kan gjøre selv, ikke sitte med bena i kors, ligge med pute mellom bena, passe på å ha lik belastning på begge ben og andre slike ting.

Jeg har ikke selv prøvd akupunktur, men har hørt mange som har god erfaring med det. Det gjør ikke noe særlig vondt å få akupunktur, det er mye mindre nåler enn når man får sprøyter og slikt. Det er mange som er redde for sprøyter som tåler akupunktur godt.

[sprellefant.no]

Hmmm, høres litt voldsomt ut, det treningsopplegget ditt.

Jeg har to manuellterapeuter i familien, og har fått streng beskjed om å ta det med ro, og kun gjøre noen enkle og lette øvelser, for å ikke trigge noe ytterligere. Får massasje på setemusklaturen 1 gang i uken, og går også til akupunktur. I følge min akupunktør, kan han ikke hjelpe med smertene foran ved skambenet. Men for smertene forbundet med setet - stråling nedover bena, samt ryggsmertene, så synes jeg at akupunktur holder disse i sjakk.

 

Lykke til med ny fysio og evt. akupunktur.