ingers rugbrød

[candyland]

noen som følger denne livsstilen?? går på ketolyse nå, men er så sårli på å holde meg og er sikkert ute av ketose annenhver dagm det kan umulig være bra..... vil gjerne fortsette med lavkarbo, men vil tilføye frukt yoghurt knekkebørd og gjerne en brødskiv innimellom, noen som vet hva ingers livsstil egentlig går ut på??

[Lektor Doppler med tillegg]

Spise sunt og trene jevnt. Om du gidder å google så finner du sikkert noe info og oppskrifter.

[Gjest]

Hei!

 

Jeg baker Ingers rugbrød da. Veldig godt og friskt brød! Så går jeg til jobb og trener en til to ganger i uka.

[Hilde-29har nå 2søte små]

Ingers rugbrød dietten handler om å spise dette brødet til alle måltider, i begrenset mengde,men det metter jo veldig siden det er så grovt.du skal spise vanlig middag også.venninna mi raste ned i vekt på denne måten,og flere med henne.jeg ville meldt meg på kurset for å fått visst mest mulig om det.kan jo hende du finner ut mer av å google det:)

[Gjest]

Hmmm.. Jeg har spist kun det brødet da, fordi det er godt, men har ikke gått på noe bevisst slanking (siden jeg har gått på alle kurer som finnes med det resultat at jeg har blitt tyngre enn noen gang). Jeg har faktisk gått ned en god del siden nyttår nå.