Dere som svinger dere med rockeringen!

[lilleღpersille]

Nå har jeg kommet i gang med rockeringen min. Og rocker 15 minutter hver dag. Men det er jo dritvondt de siste minuttene da!

Hvor mye må man rocke for å merke effekt?

Vet Hjemmet hadde en reportasje om dette for noen uker siden, men fikk aldri kjøpt meg det. Noen gode tips som sto der? Noen som vil dele sine erfaringer med meg?

[solfrøken-♂♂♂]

jeg rocker ca 15-20 min 5 dager i uken =) Og etter bare 3 uker var jeg mye mindre rundt midjen. Hadde ganske mye å ta så det er fremdeles litt igjen, men det er på vei bort =))

 

Begynte ikke igjen før nå etter jul (har hatt en lang pause siden juni 08...) Men synes det funker veldig bra, jeg er ihvertfall kjempe fornøyd med min =))

[♥Love is in the aiR♥]

Vet dere om det er for tidlig å begynne med rockeringen 5uker etter fødsel? Kløøøør virkelig i mageflesket etter å begynne igjen;-)

[Solskinnsbolla & solstrålene]

Dette har jeg lyst til å prøve, for jeg har en del til overs som må bort kan man trygt si. Hvor kjøper dere disse rockeringene?

[♥Love is in the aiR♥]

http://sports-hoop.com/

 

 

[lilleღpersille]

Jeg kjøpte tilsvarendes rockering på norsk nettside:

 

http://rockeringer.no/

 

Noen flere? Man trener midje,mage, lår og rumpe gjør man ikke?

[solei]

Ingen tvil om at den virker.

Hadde en lang pause etter ett halvt år med god effekt.

Fikk love handles med en gang igjen.

Begynte å rocke for 2mnd siden igjen 30 min hver dag...de forsvant fort og midjen er myyye mindre igjen.