trene når man er forkjølet?

[polarn & pyrene]

Har blitt forkjølet og har litt feber til tider (ikke mer enn 38 grader). Kan jeg trene litt kondisjon da?

[Norwegian by injection]

Ja, men jeg synes det er utrolig vanskelig å puste når jeg er forskjølet. Føler at jeg ikke klarer å få nok luft ned i lungene.

[Gjest]

kal helst ikke gjøre det, da du kan bli værre.Beskjeden vi har fått fra trenerne på senteret jeg trener hvertfall.

Og jeg har gått på spinning, forkjølet. Og opplevd å bli værre etterpå. men om det er tilfeldig eller ikke vet jeg ikke.

 

[Canari]

Jeg gjør det når det er så lite, helt klart, føler ikke jeg blir verre, heller motsatt :-) Men viktig å ikke trene hardt hvis det kan være infeksjon i kroppen, mer langkjøring/moderat puls, og viktig med god oppvarming.