Gode råd for bekkenløsning???

[mammaen te Daniel og Adrian]

I første svangerskap hadde jeg ikke plager før på slutten i svangerskapet han er nå 1 år. Nå med 2 mann har jeg smerter hver dag er i uke 13 ca. Skal til legen i mårå.... men ønsker ikke sykemelding! Har bekkenbelte men arbeider i helsevesenet og ønsker ikke andre skal se jeg sliter på jobb.... Har noen råd/smertelindring erfaringer??? tar i mot alt....

[Underveis -->]

Jeg tror nok jeg ville lyttet til kroppen her altså. Det viktgste er nok å ikke løfte tungt. Det tærer fælt på bekkenet. Få henvisning til fysioterapi og få mannen til å ta mye husarbeid slik at du kan fungere på jobb. Ta 50% eller annen prosent, f.eks. Da kan du hvile innimellom.

[mammaen te Daniel og Adrian]

Går hjemme med en 1 åring på dagtid, arbeider 50% kveld i hjemmetjenesten. Har søkt barnehage men får ikke svar før i april...

[Underveis -->]

Jeg ville nok tenkt på helsa først altså. Husk at bekkenløsning kan gi deg plager også etter fødsel. Enkelte kommer seg aldri helt. Særlig om du ikke passer på nå. Få i alle fall henvisning til fysio eller annet. Det kan hjelpe masse!

[Lea1977]

Evt 50% sykemelding,soneterapi og energimassaje av en som vet hvordan man behandler gravide

-En myk pølsepute(sånn reise/nakkestøttepute) men rett pølse ikke kurvet til å ha under magen på natten hvis du sover på siden. Helt nydelig :=)

- Pute mellom bena på natten

- Gå kortere steg og beveg bena samlet

- Soneterapi(2 behandlinger og jeg gikk fra å ikke klare noen ting til å jobbe 100%)

 

 

Det var som å være i helvete men så å bli sendt til himmelen :=)