Dere som går på lavkarbo, hva erstatter dere poteter, ris og brød med?

[hopplaaa har to guttetroll:)]

Har lyst å kutte litt ned på karbo men trenger tips og gjerne oppskrifter :=)

[Gjest Sekretøsa]

grønnsaker,og lavkarbo-brød )

[erteposen + 4]

Det vanlige er vel å øke mengden protein, og erstatte karbohydrater med salat, grønnsaker (dampa og i form av råkost), bønner, linser og noen går for lavkarbobrød.

 

 

[Libido-]

Basmatiris

Villris

Fedonbrød, annet lavkarbo brød

Blomkålmos (veldig godt!)

Mye mer grønnsaker

Så er det to typer knekkebrød fra wasa som er "godkjent" av fedon. Står på hjemmesiden hans.

 

[Mrs. Bouquet]

Jeg erstatter det ikke direkte med andre ting, dvs. at jeg ikke lager de samme middagene vi gjør når vi ikke lever på lavkarbomat.

Anbefaler at du laster ned oppskriftene i dokumentet du finner her http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19503