LEGGKRAMPER!!!!

[_Ms_]

Noen andre som sliter med dette, som sitter med noen gode tips? Det er jo så sinnsykt, ubeskrivelig vondt:)

[AE84]

heihei!

ja, det er forferdelig!

jeg fikk et tips av min farmor (som slet veldig med det når hun var gravid), at viss det er på natta, du våkner me krampe, så er det beste å hoppe ned med begge beina på et kaldt gulv (evt legge de på den kalde veggen)! da skal visstnok krampen gå fortere over! det fynker veldig bra på meg! men så har jeg heller ikke hatt VELDIG masse kramper dette svangerskapet! men det er jo hvert et forsøk ;o)

 

ps: prøv å ikke sirkuler med beina for mye, husker forje svangerskap fikk jeg krampe bare jeg "knakk" litt i ledda nedi foten!

 

[bestemt oss:) *mamma*]

Jeg våkner like før krampen seter inn om natta. Da må jeg strekke ut leggen, og det gjør jeg ved å trekke tærne oppover mot kneet. Hvis du skjønner hva jeg mener:) Flater ut fotbladet liksom. Da får du tøyt leggen. Det er jo det idrettsutøvere gjør når de får leggkramper.

Håper du skjønte hva jeg mente;)

[randi79 mor til Sebastian ;)]

hei begynn å ta omega 3 kapsler, det hjelper mot kramper å sånt

[Randis]

Noen sier magnesium hjelper. Til meg hjelper Kalsium. Tar en tablett hver kveld nå. De to forrige svangerskapene tok jeg tyggetabletter hver gang jeg fikk krampe. Hjalp på noen sekunder faktisk. Nå virker det som det hjelper med jevnlig inntak hver dag.