KNIPETRÅD!!! ;o)

[Lillemy-77]

Hehe, jeg ser "meg og lille snuppis" har skrevet et innlegg angående kniping, og dette er jo som kjent ganske viktig... Jeg er ihvertfall veldig sløv på dette... Så hvorfor ikke lage vår egen knipetråd!! Så kan vi daglig dytte denne opp og minne hverandre på å knipe litt...hehe... Synes 15 rep 2 ganger om dagen høres ut som en fin start jeg:o)

 

Er dere med?? )

[☆Meg og lille snuppis+knerten☆]

Hehe - genialt Lillemy-77 å lage en egen knipetråd!!!

 

Jeg er med =)

[Kristilina83 2blå+blå spire]

jeg er også med!!!! )

 

[Panterjenta85]

Puh... er jo nesten litt slitsomt jo...

[☠Diamanda Galas☠]

¨he he..det var lurt;-)

 

begynnte å knipe i det jeg så overskriften!!!

[Veslemus]

Hehe, så bra. Da er det letter å huske på knipingen

[zoia/Adam/Theodor/Frida <3]

Glimrende!! Jeg kniper som bare det nå.....

[*toppris*]

pusher denne opp samtidig som jeg kniper i vei;p

 

 

hehe

[Smilemamma]

Gratis dvd om bekkenbunnstrening med Kari Bø (professor i treningsvitenskap og fysioterapi) på:

 

www.corewellness.no

 

P.s.Det hjelper ikke bare å bestille dvd'en (sier det mest til meg selv.. hehe) Kniper i vei nå iallefall. Lurt med en sånn tråd :-)

[Ønskenurk i magen-har født:-D]

Jeg er med:-) Kniper som bare det nå,hehe

[*fortryllende*]

Kniiiip

[Lillemy-77]

God morgen jenter:)

 

Så artig at det er så mange som er med på dette, så kan vi minne på hverandre, hehe...

 

Da er jeg igang med første kniperunde idag, hihi...)

 

[Lillemy-77]

Dagens andre runde, har dere gitt opp da jenter...??

[Gjest]

Har akkurat begynt! Hehe, nå har jeg gjort det til en vane at jeg kniper hver gang jeg snakker i tlf. Hehe, la oss si det blir en del kniping iløpet av dagen

[TromsøMamma venter liten gutt]

Æ e me =) Knip som bare det her =)

[*2små*gull*]

Dette funker fjell :-)

[TromsøMamma venter liten gutt]

Knip og dytte =) Kom igjen jente =)

[Gjest]

Jeg er også med *knipe knipe*

[Jikki - pjokken & småen]

Jeg er med å knipe:D

 

Er godt å bli minnet på dette ja... lett å glemme.

[TromsøMamma venter liten gutt]

E bare inne og knip litt =) Og dytte litt =)

[lucky1]

*kniiiiiiiiiiiiiiiipe*

[Lillemy-77]

Morgen jenter!! La oss knipe litt idag, mandag og allting....) kniiiiiip!! og ha en fin dag!

[Luftig med nr2 på vei*Høygrav*]

Knipetid!

 

.-)

[nurke87]

Kniiiip! ;p

 

En annen måte å knipetrene på er og "kutte" strålen når man tisser

Bare et lite tips!

 

KNIP I VEI JENTER!

[Kosteligste76]

Jepp - knipe er supert, MEN: Ikke tren kniping med å kutte strålen når man tisser - gjør man det lenge nok forstyrrer man blærerefleksene. Men er fin måte å sjekke om man får tak i riktig muskulatur;)

 

Knip i vei (puh!)