slank med proteinkur

[pigalop]

er det noen her som har slanket seg ved å bruke proteinpulver/shake el? dersom det går, hvilket merke og hvordan går man frem da. har bare hørt at det går ann. trener ca 3 ganger i uka selv.

[Gjest]

De fleste proteinpulvre inneholder aspartam som man ikke bør få i seg store mengder av. Jeg brukte det mye i en periode (fitnessprotein het det jeg brukte) og jeg gikk mye ned i vekt ved å drikke kun proteinshake etter trening og sørge for 2-3 shakes i løpet av dagen, men når jeg fikk i meg samme proteinmengde(2g pr kg pr døgn) gjennom vanlig mat følte jeg meg bedre og gikk fortsatt mye nedover. Enten var det pga kutt i aspartam, eller så kan det selvsagt ha vært at jeg fikk i meg mer annen næring med naturlig mat. (kjøtt, fisk, kikerter, linser osv)

 

Dessuten er det mye dyrere enn å bytte til et mer proteinrikt, naturlig kosthold:)

[pigalop]

det vil si at du drakkproteinpulver istedet for mat?