Bør jeg starte på Ketolyse? Hva skjer når man slutter?

[FrøkenSprøken]

Jeg har lagt på meg 20 kg det siste året, og vil gjernee ha de av igjen!

Ikke alle kanskje, men de fleste.

 

Nå spiser jeg sunn mat og trener, men ser ingen forandringer på vekten, og det er slitsomt. Jeg er villig til å jobbe hardt, men jeg må se resultater for å bli motivert!

 

Jeg er 22 år, 1.74 m høy og er nå 73 kg. Vil gjerne ned på 58 kg.

 

 

Hvor mye koster det?

 

Må man holde seg unna karbohydrater etterpå også, for å ikke rase opp i vekt, eller er det et vvarig vekttap?

[Gjest]

Har du en veldig tynn benbygning? For 58 er jo i laveste laget. Jeg er ca 174 cm og veier nå 69. Bør virkelig ikke veie mye mindre (max 1-2 ned!) for ikke se litt syk ut. Trener masse og har karftig benbygning.

 

Uansett: Koster litt mer enn vanlig mat siden du skal ha i deg så mye proteiner på ketolyse, men utenom det er det jo ikke noen kostnader. Jo! Du må ha noen vitameiner/mineraler. Les mer på ketolyse.no.

God kur, forresten! Mannen min slutta på den rett før jul og gikk opp 1,5 kg med en gang (det skal du, for glukoselagrene fylles) og har med et Lindberginspirert kosthold og trening holdt seg der.

[FrøkenSprøken]

Takk for svar!

 

Utgifter til mat er het greit. Var den startpakken jeg lurte på hva kostet.

 

Nei, jeg har ikke veldig tynn beinbygning, men jeg liker å være tynn;)

Brkte str. 32-34 før, og var fornøyd med det. Hadde ikke så mye muskler da, så må kanskje veie litt mer denne gangen, for nå trener jeg i tillegg, men jeg vil virkelig være tynn! Alt jeg legger på meg legger seg på puppene og rundt magen, så jeg må ned ganske mye for å få en fin kropp.

 

Da skal jeg jammen prøve denne kuren. Er møk lei av å ikke se noen forbedring selv om jeg spiser meget sundt og trener tre-fire ganger i uken.

[WF og ♀jentene♀ 06&08]

Når du har kommet til din trivselsvekt, så tilvenner du kroppen karbohydrater igjen, men veldig gradivs. Først med å utvide grønnsaksreportoaret. Du kan aldri spise boller og loff hver dag, eller 200 g sjokolade i helga, men det skjønte du kanskje? ;o) Et kosthold a la Fedon er en fin vei etter at du er ferdig - og ikke minst - det varer livet ut.

[GuriMalla - ♀♂♂]

Kostnadet med ketolyse er ikke noe å tenke på. Men krever litt mer planlegging. Og du bør jo kjøpe startpakken.

 

Jeg har gått ned 12 kg med ketolyse og har ikke hatt noe problemer etterpå. Men man må jo legge om livsstilen for alltid hvis man vil holde vekta. Jeg begynte gradvis med karbo etter at jeg hadde nådd målet mitt men jeg spiser veldig lite brødmat, pasta og ris. Ikke noe vanskelig for meg ettersom jeg fant ut at jeg ikke tåler karbo noe særlig.

[Monajenten]

Jeg startet på mandag og har laget en blogg, følg gjerne med på den:-) Jeg trenger motivasjon, og er også gjerne med på å motivere andre.

Jeg skal ned minst 10 kg.

 

http://ketolysehverdag.blogspot.com

[FrøkenSprøken]

Jeg tror ikke at jeg tåler karbohydrater spesielt goodt selv. Har mye luft i magen, og er mye kvalm, og merker at det blir mye bedre hvis jeg holder meg unna karbohydrater (spesielt sukker).

 

Men hvor mye koster den startpakken, og hva inneholder den? Kokebok for eksempel? Eller en bok med tips til hva man kan gjøre?

 

Og kan det være noen negative bivirkkninger av denne kuren?

Og hva med melkesukker? Det er jo også karbohydrater?

[Leamamma]

Det kan være mange negative bivirkninger. Men det kommer ann på hvilke "eksperter" mn vil lytte til. Mange leger mener dette er en bra kur, bra for kropp og helse. Mens andre mener den er direkte farlig, og at man ikke burde følge en slik kur.

 

Søk på google så kan du finne mye.

 

Men slik er det vel med alle kurer?

 

 

[FrøkenSprøken]

Ja, det er kanskje det?

Det vet jeg ingen ting om, for jeg har aldri vært på en eneste kur i hele mitt liv. Jeg har gått ned 30 kg bare ved å trene litt mer, og spise litt sunnere, men nå har jeg lagt på meg 20 av dem igjen, og de vil liksom ikke av uansett hva jeg gjør virker det som...

 

Men hvis det kan være farlig på noen som helst måte, så vil jeg ikke.

Men jeg kan eventuelt gløtte litt inn på lavkarbo.no. Det må vel være trygt?