Trening

[entil :)]

Jeg prøver å få trent et par timer på SATS hver uke. Men etter at jeg ble gravid denne gangen føler jeg for alt annet enn å trene. Er kvalm, uggen, luftsmerter eller andre vondter hver eneste kveld. Har de fleste gangene trent likevel, men er liksom litt i tvil om jeg bør og tør liksom ikke å ta i ordentlig. Hva gjør dere? Bør man lytte til kroppen eller kan man trene i vei?

[nesten30]

det er viktig å lytte til kroppen, en skal ikke gjøre for mye, men samtidig er det sunt å trene i svangerskapet. Kanskje du kan få en veiledningstime med fysioterapeut?

[Tyren78-09+12]

jeg er også veldig glad i trening og trente som regel 3 ganger i uken før jeg begynte med prøverør... etter at jeg ble gravid har jeg også vært veldig uvel, litt kvalm, luftsmerter, verking i underlivet, andre magesmerter osv..pluss høy puls... så går heller turer ute jeg. Får begynne å trene igjen når ting roer seg litt.. Har igrunn mer enn nok med å holde ut dagen på jobb for tida..har fysisk tungt arbeid.

Legen min sa at det var bare å trene så mye jeg orka..bare jeg ikke hadde tenkt å satse på maraton osv..hehe. Men selvsagt må man lytte til kroppen.