Jeg er litt overvektig og har derfor begynt å trene.

[Anonym bruker]

Hvor mange kalorier er "bra"å forbrenne?Alt er jo bra men ca?Sist viste det på maskinen at jeg hadde forbrent 200kcl.Er det bra på 1 time?Syns det var litt lite.

 

[ConsuelaBananaHammock]

Prøvd spinning??

jeg forbrenner ca 670kcal på 1 time med spinning )

[Anonym bruker]

200 kcal er lite på en time.. :S

Jeg vil også anbefale spinning, (men ikke glem styrketrening) :-) Masse lykke til med treninga!