Noen som har prøvd behandling for angst som har virket?

[Anonym bruker]

Terapi? Og i hvilken form?

Medisiner?

Alternativ behandling?

 

Blir veldig glad for svar.

[Anonym bruker]

Ja, både samtaleterapi og noe som jeg tror kalles biodynamisk terapi. Der lærte jeg å kjenne igjen følelser utfra kroppslige reaksjoner. Min angst var i første rekke relatert til at jeg ikke turte kjenne på agressive følelser. Så jeg lærte meg hvordan jeg skulle håndtere sinnet som lå under angsten.

[Anonym bruker]

Takker for svar samtidig som jeg dytter litt...

Skal lese om biodynamisk terapi.

[Anonym bruker]

Tankefeltterapi. Går ut på å tenke på/snakke om problemene og deretter banke på spesielle punkter. Virker umiddelbart og man lærer utførelsen selv slik at man kan utføre prosedyren på seg selv med en gang man trenger det. Jeg brukte det mot depresjon og sjalusi, men vet at det er mot angst og fobier også. Les mer på www.otft.no

Virket helt utrolig på meg og jeg ble helt "frisk" igjen.