Er tacos sunt?

[Anonym bruker]

Jeg tenker jeg skal ta av noen kilo, men er veldig sær i kosten. Jeg liker taco veldig godt og kunne fint spist dette hver dag. Er det sunt med taco? Spiser som regel to lefser med tacokrydret kjøttdeig, crispsalat, tomat, agurk, paprika, løk, litt ost, rømme og salsa.

[Gjest -<<-]

Ikke spesielt, og særdeles ikke om du vil ned i vekt. Mye kalorier i ferdigproduserte tacoskjell/tortillas, tacokrydder, kjøttdeig, rømme og ost.

 

Du kan gjøre saken noe bedre med å gå over til kylling- eller karbonadedeig, lage kryddermiksen selv uten mel, bruke mager kesam fremfor rømme og droppe osten. Finner du grove tortillas hjelper det betydelig.