Plutselig hovne bein...!

[Punktum ;-)]

Jeg går i 39. uke og i går fikk jeg plutselig hovne bein....! Det har jeg sluppet til nå i svangerskapet. Nå har jeg to bein som er både hovne og ømme, fra litt over ankelen og ut til tærne... Hva kan jeg gjøre annet enn å prøve å holde beina høyt? Med bekkenløsning begrenser det seg til å sitte med beina oppi sofa'n... Høyere klarer jeg ikke...

[elisabeth_78]

Jeg har hatt hovne bein siden i sommer, å er ganske lei....det som har hjulpet meg er å spyle beina med kaldt vann, drikke mye vann, masasje, holde beina høyt, stå på et kaldt gulv...

 

du er "heldig" som ikke har hatt hovne bein før nå lykke til med fødsel:)

[helene0: jan09+jun11]

Ta på støttestrømper før du står opp om morgenen, det hjelper litt ihvertfall

[sudoku]

Venepumpeøvelser! har lært på gravideyoga. Ligg på ryggen, strekk det ene benet ut og løft det opp mot taket samtidig som du flekser foten, opp og ned så mange ganger du orker. Og så det andre benet. For hendene, løfte armene opp samtidig som man flekser hånden eller lager sirkler med hånden

[Punktum ;-)]

Dette er nok helt sikkert gode råd, men med bekkenløsninga mi klarer jeg hverken å ligge på ryggen eller å løfte beina opp i lufta.... Men jeg kan bruke det på hendene!! Så takk skal du ha likevel

[Libertad]

Jeg fikk hovne bein når jeg var i uke 32-33. Støttestrømper funka for meg, ellers så gikk jeg korte turer, bare for å få igang sirkulasjonen. Ellers er det ikke så mye å gjøre tror jeg, ligg med beina høyt.