hvordan trener dere ??? Er så dyrt med treningsstudio :(

[Gjest]

trenger innspirasjon og råd - utenom det så trener jeg med pilates ball i stua

[frk Nilsen]

Jeg spiller innebandy. Trening 2 d i uka og kamp ca annenhver helg :-)

[celodi]

Jeg trener på sats..Får ikke gjort så mye hjemme jeg..Alltid noe annet som dukker opp=)

 

Du kan jo jogge,gå turer,trene litt styrke hjemme da..Mye fine dvd'er man kan kjøpe og bruke..

[Gjest]

Går mye tur.

Ellers så trener jeg i studio. Er det ikke det det heter på fint?

Betaler 350kr/mnd og får så mye veiledning av fysioterapeut jeg bare vil. Senteret er åpent hele dagene. FRa 9 til 21.

[Helene <3 Sarah&Anniken]

 

Går tur eller trener i studio.. Har en treningssykkel hjemme som har blitt brukt maks 5 ganger

 

treningsstudioet jeg bruker har klippekort (1500,- for 20timer gjelder også squash) eller koster 350 /mnd for 1års medlemskap.

[solfrøken-♂♂♂]

jeg trener 15 min med rokkeringen hver dag (uke 2 etter flere mnd opphold) og ellipsemaskin som vi kjøpte i fjor vår, 20 min 3 dager i uka =))

[Pooosi]

trener som regel på studio, når jeg ikke gidder d så går jeg raskt (høy puls) en halvtimes tid med god musikk på mp3 spilleren, jogger litt oxo....deretter tar jeg så mange sit ups som jeg klarer når jeg kommer inn:)

[lure]

Har kjøpt spinning sykkel, 45-60 min. 3-4 ganger i uka.

wii fit og sport de andre dagene.

 

Ellers er vi mye på tur, blir ikke så høy puls av det, men frisk luft og kos.

[Norwegian by injection]

Jeg trener på Elixia. Spinning, løping og styrke er det jeg liker alle best. Jeg betaler 525,-syns ikke det er dyrt så lenge jeg bruke det. Det er gratis barnepass også. Da fårlillegutt litt tid sammen med andre barn siden han ikke går i barnehagen.

 

Hjemme kan man løpe ute med joggevogn feks. da får du både kondis og styrke trening!

 

Lykke til med treninga!

[Ranveig R]

Eg trener ca 10 min sit-ups og øvelser for ryggen når eg ligg på golvet og leikar med ungane på dagtid (eller eventuelt når eg har lagt lilletuppa og ventar på at ho skal roe seg ordentleg, då ligg eg utanfor døra hennar og trener så eg kan sei "så-så-så" med det same ho lagar eit klynk i halvsøvne ;-p)

 

Om kvelden når eg pussar tennene går eg opp og ned trappene i 4-5 min (eller tar ca 50 knebøy), og mens eg tar fluorskyll så tar eg eit par minutt med 1kg manualar der eg løfter i alle tenkelege retningar. Bra for formen/vekta - og bra for tannhygienen ;-D

 

Har eit minimum på 150 situps og 1-2 min for armane kvar dag, og får så dårleg samvittighet viss eg ikkje gjer det at eghar slutta med å ikkje gjere det...

[Gjest]

Elixia på meg og prisen er ikke så ille (betaler 499, tror jeg det ble satt opp til nå). Når en går 3 ganger i uka så er det ikke mer enn 34 kr gangen og da har en jo både treningsmotivatorer, barnepass, dusj, badstu, spa-avdeling, i tillegg til et hav av forskjellige typer trening å velge i.

Nå for tiden trener jeg styrke, corebar og sykling. ....men så hadde de jo fått den timen med afrikansk dans...hmmm det frister veldig. kanskje jeg må omrokkere litt.

[<3Lykkelig<3]

Jeg går trilleturer hver dag, bor i en bakke by så bakkene er det god mosjon + at man trekker på vogna.

Ellers er jo sit ups osv helt gratis, går jo også ann å kjøpe aerobic video eller noe og følge den i stua.

[Gidder ikke!]

Jeg trener også på treningsstudio, betaler rundt 400 kr i mnd... Akkurat nå betaler jeg ingenting da, men det er fordi jeg får full refusjon pga rehab., det anbefales ikke;)

 

Hvis man kommer seg dit 3 ganger i uka, syns jeg i grunn ikke det er så dyrt og det er uansett en GOD investering!

Tenk hvor mye annet som koster masse penger, det går sikkert an å spare inn 300-500 kr på ganske mye annet:)

[solei]

Jeg går turer på 1-3 timer med vogn hver dag.Rask gange og jogging innimellom. Vi går endel fjellturer og..har minsten i meis.Jentene går fortere enn oss, hehe.

Og rockeringen bruker jeg 4-7 ganger i uken.

Men vil en trene overkroppen så må det vekter til..ihvertfall hvis du skal ha stooore muskler.

[solei]

Jeg trente og på studio med gratis barnepass.Men så tok noen andre over i andre lokaler. Det ble ny barnepassdame og knalldyr pris for barnepass.Ikke likte jentene mine den nye heller,etter mange forsøk.

Vi var mange som slutta da. De skulle bare visst hvor mye de kunne tjent på gratis barnepass.Da vet jeg om mange flere som hadde begynt igjen...og nye!