Klarer ikke å gå på do!!

[første lykke]

Har dere noen gode råd mot forstoppelse?

Jeg har prøvd alt mulig.. Lactulose, surmelk, frukt, masse vann,... men neida. full stopp! magen er jo dobbelt så stor som den skal være.. rimelig lei ja

[Suretær]

Spis magnesium hver dag, det gjør susen. Hadde samme problemet da jeg slutta å røyke fo lenge siden, og da var magnesium det eneste som hjalp.

[Heleneharepus]

Har selv slitt med dette siden jeg ble gravid (18 uker nå). Har fått krestet ut bittelitt (et par erter) om dagen, så jeg måtte legge om kostholdet fullstendig. Begynnte for tre dager siden, og allerede nå er magen i golage igjen :-)

Jeg har rett og slett byttet ut all vanlig brød med det mørke vakumpakkede rugbrødet som kun er laget på rugmel, vann og gjær (sikkert noe salt og noe andre greier også, men det er svært lite annet og grovhetsprosenten er 100%) Det smaker ikke veldig godt, men det gjør susen for magen min i alle fall, så det er absolutt værdt smaken. Danderer det heller med masse godt pålegg, så blir det ikke sååå gæærnt :-)

 

Fortsett å drikk masse vann, og spessielt hvis du spiser dette grove brødet (ellers virker det motsatt)

 

Lykke til!

[ma20]

Jeg drikker Biola, og det hjelper mye på meg. Ellers spiser jeg mye frukt hver dag også. Ser du har prøvd det, men Biola er mitt beste forslag!

[Anita*født*]

Gode rutiner er viktige,en god mage kommer ca på samme tid hver dag..Selv har jeg sluttet røyke og bekymret meg for do besøkene,men jeg drikker mist 2 liter vann gjerne med sitrom presset i vannet og spiser lite og ofte og magen går som smurt tross for økende alder oxo*ler* Så lag deg gode rutiner..

 

lykke til

[Mirasol]

Magnesium hjelper meg også, tar ca.600 mg hver dag.

[Turbotrollet & Lille Sprell♂]

Svisker funker for meg

[vaskedama+♂ 09 og 11]

Det som funket for meg når magen sa stopp var aprikoser, sånne tørkede. Deretter tok jeg meg en halvtimes tur, det funket som bare det! Drikke masse vann også. Måtte rett på do etter å ha gått den turen.

[Lykke X 4]

Signerer svisker

 

Hehe...Eller sånne fylte lacerol-drops med caramellsmak Spis en pakke=diare (hvor sunt det er er en annen sak )

[MrsMilla]

gå på butikken og kjøp deg en svær dose sviskekompott. Ned med alt sammen. Eller en hel pose svisker.

Dette virker hver gang!

I tillegg kan du spise linfrø. Bland to store spiseskjeer linfrø med en yoghurt. Dette er et superbra mellommåltid å ha fast hver dag og holder tarmen i gang.

 

Forebyggende:

Ikke loff eller fint brød

Vann!

frukt og grønt

linfrø - minst to spiseskjeer hver dag.

 

 

[første lykke]

tror jeg må være den eneste som ikke spiser særlig frukt her..jeg har prøvd, men kommer ikke over noe som er skikkelig godt.. må liksom tvangsspise det..hehe..svisker..hmm..kan vel kanskje tvinge i meg noen hvis det hjelper.. vet det høres litt barnslig ut, men har alltid vært slik.. må nok legge om kostholdet mitt ja..

[2009baby!!!!]

Det var full stopp hos meg også ... men en activia yoghurt hver dag hjelper for min del iallfall.

[to_tette?]

spis en hel pose med tørkede aprikoser...........

[Duggfrøken]

Huff, kjenner meg godt igjen her. Endelig gått over da, hadde det samme fra uke 10 til uke 14. Fire uker med 30min toalettbesøk der det kun kom små kuler etter en iherdig innsats. Det var det vondeste jeg har opplevd så langt.

 

Spiste en haug med svisker og begynte med havregrøt til frokost. Fiber er bra og masse masse vann.

 

Lykke til. Håper det "løser" seg

[soleia]

Skriv under på det med fiber. Då eg tok fram att Ingers rugbrød etter jula ordna det seg her. Det er veldig mykje fiber i, men faktisk godt. Eg bakar sjølv, men det går og an å kjøpe på enkelte bakeri.

Fiber og vatn, altså.

Lykke til!

[Gutt april 09 + ? august 11]

Speltbrød inneholder også mye fiber, og hjalp meg! jeg klarer ikke spise rugbrød, men dette er godt, holder deg mett lenge, og satte magen igang for min del!

[kokelimonke]

Prøv vi-siblin fra apoteket, fiberfrø du kan blande med vann eller mat (yoghurt f.eks), hjalp meg etter mange år med problemer!

Og kjøp deg sånn sviskesaft som er til småttisene -nestle har hvertfall, ta hele flasken på en gang, det hjelper også

Og vannvannvann, lykke til =)

[Gjest]

Etter fødsel sist gang ble jeg helt forferdelig forstoppet - fikk ikke ut en ert engang. Prøvde Idoform som jeg kjøpte på apoteket. Litt dyrt men fungerte kjempebra. Det var det første jeg kjøpte etter at jeg fant ut at jeg var gravid igjen )

 

Lykke til!

[Gjest]

jeg holder meg til grovt knekkebrød