Noen som har en sunn middagsrett?? (slanker meg)

[Gjest]

Alle svar mottas med stor takk :-)

[Anonym bruker]

kan du ikke heller spise dt du har lyst på som ikke er sundt.. og bar kaste dt opp etter på???

[Anonym bruker]

Stekt kyllingfilet med kokte eller rå grønnsaker.

Fryktelig enkelt og veldig godt!

 

Det skal jeg ha ikveld tror jeg

[Gjest]

Jo det var en fryktelig god ide.

[Gjest]

Hørtes godt ut :-)

[Anonym bruker]

DUST!!!!!!!!!

[Anonym bruker]

Eller stekt fisk med salat til.

[Anonym bruker]

polly: Jeg prøvde noe nytt i går, og det ble knallgodt!

 

Du må ha:

kyllingkjøttdeig (400 gr)

tacopulver (en pose)

pinjekjerner (håndfull)

krydret pitabrød (4 stk)

salat

tacosaus

mais

 

 

bland kjøttdeig, tacokrydder og pinjekjerner og elt sammen med hendene i en bolle. lag 4 like store burgere og stek de i panne med olje.

 

del opp pitabrødene i 2 slik at det blir burgerbrød. ha salat,mais og tacosaus og legg burgeren oppå, legg på toppbrødet og nyt;)

 

KNALLGODT, og blottet for fett;)

[Anonym bruker]

Kyllingwok.. stekt kyllingfilét med halvstekte grønnsaker til. Og sånn naturris..

[Gjest -<<-]

Pitabrød, pinjekjerner og tacopulver? Blottet for fett, kanskje, men definitivt ikke for kalorier.

 

HI; hvitt kjøtt, mager fisk, grønnsaker. Ro ned på sauser, brød, poteter, ris etc.

[Anonym bruker]

Original wok fra Findus og kyllingstrimler, lite fett og veeldig godt

 

Eller hjemmelaget wok med;

- Purreløk

-Paprika

-Mais

-Potetstrimler

-Mager pølse

-Fullkornsnudler

 

Med Woksaus over er det ekstra godt, kanskje ikke liike sunt men..

Ellers kan du jo lage fisk. Laks med grønnsaker og fullkornsris