Når skal man begynne å begrense barns matinntak?

[Anonym bruker]

Hvor overvektige må de være?

 

Har en toåring på 90 cm og og 19 kg. Hun er STOR, og vi fikk faktisk beskjed av hs om å passe på at hun spiste mindre i måltidet, og heller oftere. Og i tillegg ha nulltoleranse for snop og annen snacks utenom spesielle anledninger. Hun skal ikke slankes, men tilpasse seg vekta si.

 

Synes dere det høres riktig ut å reagere når hun er så liten? Svigermor er litt uenig, for hun mener at det bare er valpefett, og at hun vil vokse det av seg, men sant og si er jeg selv vokst opp som overvektig, og noe spesielt gøy er det ikke.

 

Syns dere det er riktig å begrense porsjonene for et så lite barn? Hun er jo ikke av de mest aktive heller, så trenger kanskje ikke like mye mat. Hun har alltid spist til det er tomt, men hun klager ikke i mellom måltidene, så hun virker ikke sulten.

[Eplejuice Fødeklar]

Jeg ville ikke begrenet maten, men gikk henne god, sunn og mettene mat.

Å oppmuntret til mer aktivitet.

 

Nå vet jeg ikke hvor ofte dere spiser da, men barn bør ha mat hver 3 time. Så vet ikke om det blir oftere for dere jeg.

[Anonym bruker]

Vi er gått fra 3 til 6 måltider om dagen. Blir vel ca 2,5 timer mellom hver. I stedet for 5 brødskiver, får hun nå to, og så frukt i neste måltid. Annenhver måltid blir et mini-måltid. Jeg har absolutt ingen peiling på hvor mye som er vanlig å ha i et måltid heller...

[Anonym bruker]

To år og spiser FEM skiver til hvert måltid? Hjelpes,det er jo det jeg spiser til frokost, lunsj og kvelds tilsammen det.

 

Min gutt på halvannet spiser masse mat og han får to skiver til frokost, banan/eple eller annet til før-lunsj. En skive og frukt til lunsj, stor posjon middag, nesten like stor som min. Og en skive eller to til kvelds.

 

Melk eller vann til alle måltider.

[Lykke X 4]

Jeg synes det er riktig å begrense matinntaket til et barn, dersom det får i seg for mye. Det er like så viktig å tenke på kostsammensetningen til hele familien. Be om støtte og veiledning fra Helsesøster mm. underveis.

[Eplejuice Fødeklar]

Syns det høres veldig normalt ut =) (slik som dere har det nå altså)