Til alle dere som går på ketolyse:

[Anonym bruker]

Kan en virkelig spise hvor mye en vil i løpet av en dag, bare en ikke spiser mer enn 15 g med karbohydrater??

 

Høres ut som en fantastisk kur som JEG bare må prøve;)

[Anonym bruker]

dytter;)

[Gjest]

Nå har ikke jeg gått på den, da (trenger ikke *geiper med tunga*, hehe)

Men min kjære har gått på den og jeg har satt meg skikkelig inn i hva det går ut på. Og, ja, det er det som er regelen. 15 g karber for damer, 20 g for menn, og ellers spise det du vil. Du må passe på noen kunstige søtstoff som omdannes til karber i kroppen, feks sorbitol og sucralose. Men aspartam og andre kan du ha. Etter å ha vert i kur ca 2 mnd kan du eksperimentere med å øke med 5 og 5 g karber, de fleste vil tåle mer etter en stund uten å gå ut av ketosen.

 

Han gikk forøvrig ned 26 kg siden juli til slutten av desember. Det hadde vel vert noe, hæ?