hvor mye spiser dere?

[Kvinne22]

er i uke 29 nå men føler jeg sliter litt med å få i meg nok mat. hvor mye trenger jeg egentlig?? hvor mye spiser dere i løpet av en dag? jeg er så redd for å få i meg for lite. matlysten er ikke no bra. presser jeg i meg mat så brekker jeg meg. føler jeggår sulten hele tiden. men alikevel føler jeg jkeg spiser. kveldene er verst. f. eks. her en dag spiste jeg 4 skiver til kveldsmat! veldig mye til å være meg. men når jeg la meg et kvarter senere skrek magen etter mat! dette går jo veldig utover humøret også. må alltid opp om nettene for å ha en skive eller youghurt eller noe sånn.

[passilurken]

jeg spiser konstant... passer på at det er bra mat og lite om gangen. jm sa til meg at kroppen regulerer dette selv. men jeg kan fort spise 6 brødskiver om jeg ikke passer meg! derfor har jeg satt en grense på to, og så tar jeg heller to til en time etterpå jeg spiser også om natten. en skive eller et knekkebrød og litt frukt. og drikker masse vann i tillegg! har funnet ut at dersom jeg spiser til jeg er mett og så venter 3-4 timer, så blir jeg kjempekvalm. så jeg spiser som sagt konstant:)