Det er nesten så jeg er litt hysterisk

[Anonym bruker]

Men er kommet så godt igang med slankingen min, og skal skal ut på ei fyllekule. Hvordan kan jeg forbrenne alt av det bort???

 

[Anonym bruker]

Ta deg en treningsøkt ekstra da, dagen etter eller før byturen=)

 

Kan jo ikke bli så sykelig at du ikke kan kose deg selv om du er på slankekur, dessuten har du lov til å kose deg en dag i uken!

[Anonym bruker]

Et tips er jo å begrense inntaket litt da...

 

Men uansett så er det beste å trene styrketrening dagen derpå. Da er alle kalorilagrene i kroppen fylt opp og musklene har masse energi og ta av for å bygge seg opp. Større muskler = høyere forbrenning = finere figur.

 

God fest!

[Anonym bruker]

Nhå, takk HI

[Gjest Tale30]

Dette med å trene dagen derpå er jeg ikke sikker på.. I følge PT på SATS så vil trening dagen derpå ikke forbrenne fett fordi kroppen er igang med å forbrenne alkoholen. Jeg fikk i alle fall beskjed om at dagen derpå var en god hviledag fordi kroppen rett og slett ikke har godt av trening når den er iferd med å jobbe med alkoholen. Jeg fikk faktisk "kjeft" av gruppetrener når jeg kom på step time dagen derpå fordi det kunne være belastende for hjertet..

 

Hvis du lever sunt og trener aktivt, så vil en dag med fest ha absolutt ingenting å si for det helhetlige resultatet!

[Anonym bruker]

drikk hvitvin. mer kalorifattig enn de fleste andre drikkevarer. og om du skal ut, så er dansing super trening

 

enjoy!!!

[Anonym bruker]

Ta med løpesko i vesken og løp hjem etter festen!

God tuuuuuur : )

[Anonym bruker]

Hvorfor slanke seg FØR jul??

[TurboMaria]

Drikk øl med mindre kalorier:)

Men helt ærlig så tror jeg du kan bare slappe av,man går da ikke så mye opp i vekt bare etter en tur på byen. Faren er vel heller at man begynner å hive i seg alt mulig rar mat, potetgull, burger, kebab o.l.

 

Men jeg syns nå man skal ha lov til å kose seg litt innimellom og jeg da. Det er snart jul, da har man lov:)