vondt i ryggen pga for LITE bevegelse?

[Gjest]

får så utrolig vondt i korsryggen med en gang jeg rører på meg..

 

kan det komme av for lite bevegelse også? at jeg rett og slett må gå litt mer. er ikke noe særlig aktiv om dagen for å si det sånn. får så veldig fort vonde kynnere som trekker magen så mye sammen at jeg må legge meg ned.

 

har aldri hatt problemer med ryggen før. har ikke noe særlig stor mage heller. er 37+5 på vei.

 

har bare vært i venstresiden hele svangerskapet.

[Paulita]

Det kan godt hende. Jeg må gå meg en tur hver dag, ellers så får jeg vondt i ryggen. Selv om jeg blir sliten og får vondt i ryggen av å gå og, er det vondt på en litt annen måte. Så prøv å rusle supersmå runder ute. Trenger ikke gå fort. Jeg subber meg av gårde saktere enn en 90-åring føler jeg, men orker ikke å sitte inne hele tiden (selv om av og til er jo det deilig og da).

 

For å løse opp litt spenninger, bruker jeg gjerne varmeflaske. Det er ikke oppskrytt. Har du prøvd det? kjempedeilig, og lindrer en øm og vond rygg!! anbefales

[Gjest]

varmeflaske ja den var ikke dum de er jo så skjønne au hehe

 

[Paulita]

Kjempedeilig ja trodde nesten ikke jeg kunne bli så glad i en ting en periode... hehe. reddet meg gjennom eksamenslesing i alle fall =)