Husk å KNIP jenter :-)

[my71]

Jeg har født for 1,5 uker siden. Fikk en del plager knyttet til bekkenbunnen i etterkant av fødselen. Angrer sånn på at jeg ikke hadde en ordentlig rutine på knipeøvelsene under graviditeten. Hjelper mot og forebygger hemorider, livmorfremfall, urininkontinens m.m. KNIP i vei damer!

[Bevind *har født*:)]

Det er godt det er noen som minner oss på det, jeg glemmer fort å ta knipeøvelser... Så denne er verdt å dytte på så alle ser den:)