Hvordan unngå at angst genererer angst?

[Gjest]

Noen med erfaringer?

Tenker om man har angst for en ting, så er man kanskje "lettere mottakelig" for å utvikle angst for flere ting?

 

 

[ape]

forskning viser at angstringer ( gruppeterapi) har god effekt.

Kognitiv terapi.

 

Mange som har angst kan ikke helt sette fingeren på akkurat hva som utløser ett "anfall". En ting er de som har fobier en annen ting er generell angst.