hvordan bli mer positiv?

[Anonym bruker]

er lei av å tenke negativt osv.. Noen som har noen konkrete råd for hvordan man generellt blir en litt mer positiv person ?

[Anonym bruker]

se min tråd om å de som har problmer med forhold:)

[millie+2klumper]

Tenk positivt:) hehe. Lurer litt på dette selv.. Men en må jo nesten bare snu på tankegangen.. men hvordan ja? hmm..

[Anonym bruker]

Bare det at du er klar over at du tenker negativt er jo en kjempestart til å klare å snu det!

 

[Anonym bruker]

Prøv om du klarer å konkretisere når du blir negativ.

Neste gang du tar deg selv i å tenke/være negativ så snur du tanken og tenker tvert om. Prøv å finn det mest positive du kan om situasjonen/personen du er negativ mot.

 

Tenkt situasjon: Du møter en venninne som forteller deg noe om en annen person. Du vil vanligvis vinkle det negativt og snakke "dritt" om vedkommende. Prøv å heller tenk på noe pent om den personen. Alle mennesker har noe godt ved seg Prøv å se det og si det høyt. For hver gang man klarer det så er man et skritt videre.

 

Om det gjelder en situasjon du selv er i: så gjør det samme. Istedetfor å tro det verste, så tenk hva som er det beste som kan skje og gjenta det for deg selv. Til slutt vil dette påvirke tankene dine og du er igang.

 

Alle kan lære seg å tenke positivt. Tror mange som tenker mest negativt har lagt til seg et mønster de vanskelig kan komme ut av fordi de rett og slett ikke ser seg selv og den negative holdningen/energien de gir ut til dem rundt seg.

Mens positive mennesker gir god energi og tiltrekker seg mennesker på en god måte.

 

Du som er bevisst nettopp at du har lett for å lene deg mot det negative er allerede et godt stykke igang med jobbingen mot det positive:)

 

Tenk lys istedenfor mørke.

Kle deg i lyse klær.

Gjør det lyst og lett rundt deg, både hjemme og på jobb. Bestem deg for å si noe pent til en annen hver eneste dag og begynn allerede i morgen. Du vil se at de rundt deg også forandrer seg i forholdet sitt til deg.

Lykke til!

[___]

"Tvangssmiling" kan hjelpe litt. Med det mener jeg å tvinge seg selv til å lage smilegrimase selv om man ikke egentlig har lyst.

 

Regelmessig trening kan også hjelpe.

[Anonym bruker]

Når du legger deg for å sove om kvelden, så tenkt på hva som har vært positivt i løpet av dagen. Og når du våkner om morgenen, så tenkt på hva hyggelig du har lyst til å ta deg tid til i løpet av dagen.

For meg er det veldig godt å slappa av litt innimellom. Trene litt yoga, eller mediterer. Pynte seg litt, og føle seg vel.

[Anonym bruker]

Les boka The secret. Eller hemmeligheten som den heter på norsk.