trenger å gå raskt ned i vekt!!

[Anonym bruker]

Skal på julebord om et par uker og trenger sårt å gå ned noen kilo før dette!!Kjolen jeg skal ha på meg er blitt for trang:-(

Har dere noen skreddersydde tips? Jeg tåler virkelig å gå på en streng diett i 14 dager! Liker ikke pulverkurer( noka), spyr av det!

 

[ScaryMama]

Så en 10dagersdiett som dr.oz prøvde ut på en gruppe mennesker på oprah. Alle gikk ned en del. Den besto av å kunne spise rå frukt og grønnsaker og litt nøtter. Hadde mange gunstige effekter på helsen, men bør ikke følges i mer enn 10 dager.

[Edelweis]

dr.nikolaisens diett skal visst funke bra, men den er litt spesiel da. hvis du sender meg pm kan jeg sende deg den på mail. de jeg kjenner som går på denne har gått ned 5 kilo første uka, å til sammen 10 kilo på 4 uker. hvor sundt det er, er jo noe annet. den går ut på kaloritelling og lave karbohydrater tror jeg.

[Anonym bruker]

Hehe, jobb ekstra som servitør under julebord i de to nestkommende ukene da skal du se at kilone renner av.

 

Kom tilbake på jobb i august som dagligleder på en restaurant som er nok så travel og har gått ned 10 kg siden det..ikke kødd en gang.

[Anonym bruker]

herregud! vet du ikke at når du går fort ned i vekt vil du gå like fort opp og legge på deg mer enn du tok av???

er det virkelig verdt det for en kveld? nei, pell deg på en butikk og kjøp deg ny kjole så tar du kiloene sakte!

[junigutt :)]

På denne suppedietten skal du gå ned min.4,5 kg på 7 dager om du ikke jukser!

 

Denne suppa kan spises gjennom hele uka (når du er sulten). spis så mye du vil. det er ingen ekstra kalorier, jo mer du spiser, jo mer går du ned i vekt. spis den til frokost, lunsj, osv

 

Drikke: Juice uten tilsatt sukker (Meierienes Juice), te, kaffe, skummet melk og vann, vann, vann

 

2 bokser hermetiske tomater

3 store purrer eller en stor spansk løk

kjøttbuljongterninger med vann (pakke med 16 stk- bruk 14 av disse)

1 pakke Mr.Lee nudler

1 pakke stangselleri

2 bokser grønne brekk-bønner, eller 2 pk frosne franske bønner

2 grønne paprika

1 pk 1kg gulrøtter

 

 

 

Slik gjør du:

- Kutt grønnsakene i små biter og ha dem i en kjele

- Løs opp buljongterningene i varmt vann

- hell på tomatene og de andre ingrediensene

- hell på vann til det dekker grønnsakene

- kok til grønnsakene er møre

- krydre som du vil med hvitløk, salt, pepper, persille osv

 

 

DAG 1: Spis alle slags frukter utenom bananer. Meloner er flotte og kalorifattige. Spis bare frukt og suppe idag!

 

DAG 2: Spis deg mett på rå, kokte, eller boks - grønnsaker. prøv og spise grønne blad grønnsaker : salat, spinat osv. IKKE erter, mais, eller tørre bønner. Spis grønnsakene og suppen! Til middag kan du ha 1 bakt potet med smør. Ikke noe frukt idag!

 

DAG 3: Spis så mye suppe, frukt og grønnsaker du vil. Ingen bakt potet. Etter i dag skal du ha gått ned minst 2 kg.

 

DAG 4. Bananer og skummet melk. Det vil si, spis minst 3 bananer og drikk så mye melk du kan idag. Kroppen trenger potassium, kalsium og proteiner i dag. Du vil merke mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.

 

DAG 5: Biff og tomater. Du kan spise fra 280- 560 gram biff og 4 tomater i dag. spis suppen minst en gang idag!

 

DAG 6: Biff og grønnsaker. Spis så mye du vil av biff og grønnsaker idag. spis suppen også. Spis biff og masse grønne grønnsaker. Ingen potet.

 

DAG 7: Brun ris (helsekost foretning) juice uten sukker og grønnsaker. Spis deg mett, og husk og spise suppen. bland kokte grønnsaker i risen hvis du vil.

 

Etter 7 dager skal du ha gått ned 4,5 til 7,7 kg. ikke gå på dietten igjen hvis du har gått ned mer enn 7,7 kg. da må du vente 2 dager før du begynner igjen.

 

Du kan bruke dette programmet så ofte du vil. du renser systemet for toksiner og får en følelse av god helse.

Ikke drikk alkohol før minst 24 timer etter at du har avsluttet dietten. dette pga. fettsamling i kroppen.

 

Denne dietten påvirker folk forskjellig. etter 3 dager vil du få mer energi enn da du begynte, så lenge du ikke jukser. etter noen dager kan du merke forandringer i fordøyelsen. ved forstoppelse kan du spise en kopp \"brand\" eller en annen fiber. selv om du kan drikke svart kaffe med dietten, vil du kanskje føle mindre behov etter koffein etter tredje dag.

 

Suppen kan spises når du er sulten under de 7 dagene. spis så mye du vil. HUSK - jo mer du spiser av suppen - jo mer fett forbrenner du!

 

Man kan spise grillet, kokt eller bakt kylling i stedet for biff. absolutt ikke skinn på kyllingen. grillet fisk kan brukes istedet for biff. men bare på en av biff dagene. kroppen trenger den høye proteinen man får av biff.

 

resept medisin vil ikke påvirke dietten. fortsett med dette programmet så lenge du vilog merk forskjellene både mentalt og fysisk.

 

IKKE; IKKE; IKKE;

Brød, alkohol, kullsyreholdige drikker (inkludert lett brus, farris osv) Eller stekt mat (utenom biffen. )

 

GJØR; GJØR; GJØR;

Drikk masse. minst 6-8 glass vann om dagen. pluss en kombinasjon av følgende: svart kaffe, te (uten sukker), juice, (uten sukker) Tranbær juice og skummet melk!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Jeg gikk på denne i januar, i 10 dager.. Funka kjempebra, gikk ned 7-8 kg Vanskelig de to første dagene, følte at jeg ikke ble skikkelig mett, men det er bare til å holde ut!! Spiste heller ikke potet, biff eller brun ris, var redd for å sprekke da.. Antall grønnsaker osv i oppskriften fulgte jeg ikke, laget for 2 og 2 dager, og tok så mye mengde grønnsaker jeg følte passet... I tillegg hadde jeg i finhakka chili.. Suppen er egentlig ganske god

[junigutt :)]

Og forresten, etter jeg slutta på den har jeg gått ned ytterligere 7 kg, uten å gjøre noe spesielt... Så ikke alle flyger rett oppigjen i vekt!