Herregud,det står helt stille!!!!

[PRINSESSE VIL IKKE]

Driver å slanker meg,og har gått 7 kg siden september,men nå har det stått stille i 4 uker,er det vanlig?så lenge?Spiser det samme,og trener 6 dager i uken,varierer mellom styrke og kondisjon.noen tips?Har 7 kg igjen,og mister helt motivasjonen,når det bare står stille!

[PRINSESSE VIL IKKE]

sorry,trodde jeg var på slankesiden!!Skulle lagt det inn der!men bare kom med råd her og!!!he,he

[:::) Frøken Velferdsrett]

kan det være at muskler veier mer en fett som gjør at du ikke går ned?

[dåsa06]

Tipper det er riktig som mortilgunnar sier, muskler veier mer enn fett.

 

Når man skal slanke seg er det lurt å måle med målebånd på strategiske punkter, så ser man om man krymper i størrelse....ikke alltid kiloer som er viktigst.

[Regnbuens barn™ .]

Så bør du og se på kosten din, hvis du trener hardt og ikke får i deg nok mat, proteiner osv så vil jo forbrenningen stupe nedover.

Evt andre endrede forhold i kosten..

[MintCondition]

- et lite innspill bare; jeg skjønner ikke hvordan dere kan si at muskler veier mer enn fett? Ett kilo fett veier da akkurat det samme som ett kilo muskler

[:::) Frøken Velferdsrett]

ja, men man trenger mindre masse i muskler for å få 1 kg muskler og mer masse fett for å få 1 kg fett. så derfor kan man fint ha blitt mindre uten å ha gått ned fordi man har erstattet fettet med muskler

[tertilus]

Helt riktig, MintCondition *høygravid*! Er så mange som går og tror det der. Grethe Roede-kurslederen min gjorde meg oppmerksom på det der en gang.

 

Til HI:

Dersom du spiser for lite, vil kroppen tviholde på fettet. Har du regnet ut hvor mye kalorier du skal ha i forhold til hvor mye du er i aktivitet?

 

[Dirgni1]

Jepp, det er akkurat som den der gåten som alle barn elsker å fortelle: hva er tyngst, 1 kg fjær eller 1 kg bly.

[Mrs. X]

http://starshapeblog.blogspot.com/2008/03/muskler-veier-mer-enn-fett-har-du.html

 

Omfanget minker, selv om vekten står stille når fett omdannes til muskler.

[MintCondition]

Haha, godt å se det er folk som er enige med meg! Jeg får så spunk av det utsagnet, men har ikke giddet å kommentere det her inne til folk før nå