Problemer med å sovne. .

[Anonym bruker]

Jeg har et problem som sliter veldig på for tiden, jeg klarer ikke å sovne.

Når jeg først sovner, etter mange timer med stirring i taket er det snart dags for å stå opp igjen, og jeg har fått knappe to timer med søvn. Finnes det noe jeg kan gjøre for å bedre dette?

Normalt legger jeg meg kl 21.30-22 men må mange ganger, slik som nå, stå opp igjen. Jeg står opp kl 6 hver morgen,men pga dette klarer jeg knapt hverdagen lenger. Jeg drikker ikke kaffe eller noe annet med koffein i, tar ingen medisiner, så jeg skjønner ikke hvorfor dette skjer? Og er det noe man kan gjøre med det?

 

[Zikosu og William]

jeg har et lignende problem,men det går ut på at jeg aldri kommer meg i seng til rett tid...syns det er så utrolig godt med alenetid etter at gullet har lagt seg for kvelden at jeg bare blir sittende å se tv eller sose på nettet...

[Anonym bruker]

Jeg kan heller ikke sove! Hater å bare ligge å vri meg så derfor er jeg er nå