Geniale metoder for å få små barn til å spise grønnsaker, finnes de?

[jordbærsjokolade]

Datteren min er 1 år og 5 mnd, hun spytter ut hvis hun får noe grønt inn i munnen, vil kun ha kjøtt.

Aner ikke hva jeg skal gjøre, kan jo ikke akkurat tvinge grønnsakene i henne.

Fisk er helt umulig å få i henne.

Blir litt redd for at hun kan få vitaminmangel og at hun ikke spiser nok variert.

Lappskaus var en favoritt inntil nylig, og da spist hun alt. Nå plukker hun bare ut kjøttbitene og spiser de. Hvis jeg prøver å mate henne sur hun seg bare bort.

 

Hun liker frukt da, og spiser fruktmor og eple/banan hver dag.

 

Hun har melk og egg allergi så utvalget blir litt mindre.

 

hva gjør man?

[erteposen + 4]

Mos det ned i potetene slik hun får i seg grønnsaker i første omgang. Introduser det til henne jevnlig, og ikke lag noe styr om hun ikke spiser det. Ros og klapp når hun gjør det/spiser det. La henne spise det selv og plukke fra bordet. Det tar ofte litt tid, og spesielt om en har blitt vant med moset mat. Vi snakker postitivt om grønnsaker osv. Det kan gå litt tid, men bruker å ordne seg.

[WF og ♀jentene♀ 06&08]

Ja, dette lurer jeg også på! Hvis det er en fasit, så vil jeg gjerne vite om den ;o)

 

Eldste på 2 år og 8 mnd spiser relativt lite variert egentlig. Hun har litt middagsfobi virker det som, som om alt som er varmt er vondt... :o/ Av varme retter spiser hun nå

-Pannekaker (høh...jaja)

-Pølser, men ikke lompe eller potetmos...

-Kjøttkaker og poteter (ikke erter f.eks...)

-Kylling og ris (gjerne tandoori - litt overraskende)

-Pastagrateng med pølse og brokkoli (her luker hun ikke ut brokkolien for jeg finhakker den nesten, så den nærmest går i ett med alt)

 

Hun spiser IKKE:

-Fisk

-Grønnsaker i det store og hele

 

Hun vil aller helst ha brødskive med leverpostei, men man kan jo ikke spise det både morgen, middag og kveld....!

 

Skal sies at jeg var ekstremt kresen da jeg var liten, spiste ikke skorper på brødet fram til jeg var 4 år, levde omtrent på potet og saus til jeg var 10-12 år (ville ikke ha kjøtt, fisk, grønnsaker osv.), mamma må ha hatt et svare strev med meg!..Stakkar.. ;o)

[Expat]

Mos det i sausen. Ikke usannsynlig at det er potetene hun ikke vil ha (skjønner jeg godt haha).

 

Gi grønnsakene rå, ved bordet mens du lager resten av middan, når hun ellers er sulten. Skjær i lange tynne biter. Min lille jaget erter og mais rett fra boksen.

[FanteGuri]

Veslejenta mi spiser ikke så mye grønnsaker hvis hun får de servert sammen med fisk eller kjøtt.. Men alene derimot, da spiser hun en del.

Da bruker jeg å legge en neve gulrøtter i ei skål, hun liker også slik amerikansk blanding med erter, gulrot og mais.. Mais er veldig populært, kan sikkert spise en hel boks..

[Anne-B.]

Om hun liker frukt, er det neppe noen fare. Greit å variere med forskjellige typer frukt, slik at hun ikke går lei.

 

Legg det på fatet hennes og la det være et tilbud. Hvordan tilbereder du grønnsakene? Om du damper dem med litt olje, så kan det hende at hun syns det smaker bedre. Det er visst også fordelaktig for å løse ut vitaminene, slik at man har bedre nytte av maten.

 

 

 

[jordbærsjokolade]

Her var det mange gode råd og tips, tusen takk skal dere ha:)

 

Jeg skal forresten bestille meg en bok som kona til Seinfeldt har skrevet, den heter Deceptively Delicious og har masse oppskrifter om hvordan man lurer grønnsakene inn i maten...som mos. Hun var på Oprah for en stund tilbake)

[LisseUmmaNuddeAtteJamPjøver]

Begrens tilgangen!

Det er som godteri (noen som så nrk3 i går). Grunnen for at sjokolade foretrekkes fremfor gulrøtter er ikke nødvendigvis smaken, men tilgangen.

 

Servèr aldri grønt til middagen, kun kjøttet. La henne spise det, og om hun vil ha av deres fat; nei, hun får ikke. Sett heller frem en skål med friske grnnsaker til feks kveldsmat, men ta den bort etter ti minutter. Gjør du dette i ettpar dager kan jeg love at det er pop når grønnsakene kommer på bordet. Og da kan du avtale med henne at om hun virkelig vil og ønsker det så kan hun få til middag og, men bare fordi hun selv vil.

 

Garantert ikke pedagogisk riktig, men omvendt psykologi er genialt.

[jordbærsjokolade]

He he, og jeg som er pedagog og greier:)

Kanskje ikke så dumt å prøve, men hun er så liten ennå skjønner du. Det nytter ikke å lage noen avtale for hun snakker ikke ennå

[LisseUmmaNuddeAtteJamPjøver]

Usj, jeg leste feil, tenkte hun var 3 når jeg svarte. Men grunnprinsippet bør fungere. Noen dager med kun kjøtt er ikke farlig, heller ikke noen uker, så lenge hun får karbohydrater fra brød eller grøt. Så kjør på.

[Mamma til to tette]

Har en liten en på 1 1/2 år som spiser nesten alt som blir plassert foran ham. Vi har aldri laget noe nummer ut av hva han spiser eller ikke spiser, og er det en ting jeg har lært så er det at ingenting er fastlåst. Noe han elsker en uke kan han hate neste og omvendt. Fortsett å prøve, ikke gi opp og tenk at "Nei, dette liker du ikke". Han hadde en periode der han kun plukket ut kjøttet, jeg fortsatte å legge alt mulig på tallerkenen hans likevel. Nå kan han plutselig bare plukke ut grønnsaker. Sånne frossengrønnsaker likte han en stund, de smaker jo gjerne litt mildere og er like sunne som ferske.

[Morcheeba]

Prøvd maiskolbe med litt smør/margarin? Ungene mine på 1 og 2 elsker det og synes det er skikkelig stas å spise dem selv med hendene... Deler hver kolbe i 3 så blir de lettere å spise.

 

Ellers så er jeg enig i at det sannsynligvis kommer av seg selv så lenge hun ikke får negative opplevelser med grønnsaker.

[ScaryMama]

Finhakk grønnsaker og rør det sammen med karbonadedeig og egg, og stek kjøttboller.