Trenger jeg ikke mer enn 1274 kcl pr. dag????

[Miramor]

Jeg regnet ut min BMI og fikk dette svaret. 1274 kcl/døgn hørtes lite ut. Det er ikke mye en trenger å spise da :-(

 

Her er kopi av svaret:

Din BMI: 21

Din metabolisme 1274

Normalvekt - dytt.no hjelper deg å holde vekten! Ingen medisinske grunner til å gå ned i vekt!

 

BMI = Body Mass Index. Mål for vektbedømming. En verdi over 25 indikerer overvekt. Tar ikke hensyn til kjønn, alder og kroppssammensetning.

 

Metabolisme = den energien som brukes for å drive kroppen. Hver dag forbrenner du kalorier automatisk, også ved hvile. Det er kalorier som benyttes for at organene dine skal fungere og for å holde kroppstemperaturen på 37 grader.

 

[Miramor]

Nå regnet jeg det ut en gang til på dytt.no og da kom jeg til 1401 kcal/døgn. Så da kan jeg jo spise litt mer :-)

[Gjest]

Dette regner jeg med er basalmetabolismen din. Så hvis du skal bevege deg overhodet, eller tenke (å tenke brenner faktisk også kalorier) i løpet av dagen trenger du litt mer Tror normalvektige damer trenger ca 2000 kcal i døgnet...

[Miramor]

Det er nok sånn som du sier. Jeg ligger jo ikke akkurat rett ut hele dagen i ro :-)

[Gjest]

Måtte inn og sjekke selv da, lå jo på grensen til å være overvektig jeg Hadde jeg ikke ventet faktisk...

Håper jeg får av de siste babykiloene snart.