urinlekkasje etter fødsel..

[Anonym bruker]

Gått over 7 mnd nå og det blir ikke noe bedre! utrolig slitsomt, føler meg fort skitten og ekkel..problemet er når jeg reiser meg fra do, akkurat som det kommer mer etter jeg har reist meg..men ikke når jeg nyser løfter osv..

 

prøver å knipe men er ikke så lett å huske på..

 

andre som sliter?,noen tips?

[blond]

Bruk lengre tid på do og skift stilling slik at du legger press på blæra på flere måter, pass på at du har tømt blæra helt. Knip i det du reiser deg. Gjør knipeøvelser hver dag, ikke juks!