sunne og BILLIGE middagstips?

[møa]

Kom med dem!!

[Gjest]

Omelett med grov salat til

 

fiskeboller med hvit saus og poteter (på de fleste butikker selger de "eget merke" fiskeboller til 7-8 kroner boksen)

 

Posesuppe med grovt brød

 

vårruller, med frossengrønnsaker og ris

[Tommage♀♂]

Noe jeg alltid har i fryseren er kyllingfilet. 2 kg til 149,- får du på de fleste butikkkjeder. Dette holder til mage middager hos oss hvertfall. Sammen med masse løk, paprika, broccoli, en boks wok-grønnsaker (ca 10,-)(bambusskudd, vannkastanje, babymais og bønnespirer), lag saus selv av soyasaus, krydder og buljong om du vil, eller karry og kokosmelk, servert med ris (3 kg First price 39,90) er namnam=)

 

Pitabrød med god salat og kylling er også godt

 

Husk å handle inn stort! Ikke kjøp små pakker med ting, det blir dyrere i lengden.

 

First price ørret er også billig, servert med poteter, grønnsaker, agurksalat og hjemmelaget saus. Mye billig frysevare/fisk på Kiwi/Spar/Joker.

 

Ofte er det billigere å kjøpe frosne grønnsaker enne fferske, om ikke alt brukes på en gang. Frosne erter, bønneskudd, broccoli inneholder mer vitaminer enn ferske, fordi de ble frosset mens de var helt ferske, i motsetning til det som har reist lang og lagt lenge i butikkhyllene.

Rotgrønnsaker kjøper jeg ferskt da, for det smaker pyton om det er frosset.

 

Synd jeg ikke klarer å følge mine egne råd alltid..=/