Hvilke sunne forsetter har dere nygravide?

[Hilsen Aud]

Jeg for min del ble gravid litt fortere enn planlagt. Jeg hadde tenkt å komme ned i matchvekt igjen først, men nå sliter jeg allerede med +10 kg etter forrige graviditet. Føler derfor at jeg starter med 10 kg for mye og må anstrenge meg alt jeg kan for å være sunn.

Jgeg må dog inrømme at det ikek er så lett når jeg har en liten krabat. God mat blir nedprioritert og oftest bir det noe kjapt....

[Må jeg ha nick? *Nr3påvei*]

spise mer regelmessig,få i meg mer frukt og grønt

og kutte ut cola(iallfall på hverdager)

 

har en jobb der man hiver i seg mat når man har tid..skal bli flinkere

å gi meg tid til småmåltider innimellom..

[Fraulein]

Fortsettene har jeg selvfølgelig......Ikke snop, regelmessige måltider, masse frukt og grønt, mye vann, trene litt iallefall....... gjør det meste allerede så jeg håper at jeg skal klare å fortsette bra

[~Mita~]

sitter i samme situasjon jeg.. har 5 kg igjen etter forrige graviditet, så her går jeg 1-2 timers tur omtrent hver dag! gruer meg litt til første kontroll og d med å gå på vekta hos legen.

Noah er blitt veldig mobil og nå da, så jeg løper en del etter han, d er jo litt trim i d og da )

[Vannmann35]

Jeg har ingen sunne forsetter men... Drikker ikke kaffe, te eller brus, og selvsagt ikke alkohol. Jeg har ellers mistet sansen for sjokolade og chips, samt fastfood - synes det er kvalmende. En positiv bivirkning av graviditeten :-) Spiser ellers akkurat det jeg har lyst på, man skal jo leve også...

[Gjest thricane]

jeg skal bli veldig flink bare kvalmen gir seg. hehe

 

neida, egentlig løser kvalmen en del, jeg orker hverken brus, godteri eller fet mat, så det går mye frukt om dagen. men jeg spiser ofte for å holde kvalmen sånn ca i sjakk, så kommer nok til å gå opp litt. kan ikke gå en time uten å spise engang..

 

men mer mosjon skal jeg starte med når formen er bedre.

[Yarn]

Hadde i grunnen forsett å fortsette som før:) Synes jeg lever ganske OK sunt. Men ville legge inn litt mer trim, så nå tusler jeg turer med vogn. ca en mil flere gangen i uka. MEN, jeg er en av de som ha fått så sinnsykt lyst på chips! Enda jeg er småkvalm, det er helt absurd. Men ikke hvilkesomhelst, neida: Elias-chipsen, hehe.. akk-o-ve, men heldigvis klarer jeg stort sett å holde meg, selv om oksehungeren og chipslysten er stor!