Kan jeg trene med svak bekkenbunn?

[mor07]

Det er snart 2 måneder siden fødsel nå, og jeg føler veldig for å begynne å trene igjen. Men, jeg har problemer med bekkenbunnen, jeg lekker urin. Synes det er ekkelt, men får ikke helt tak på disse musklene for å stramme opp bekkenbunnen heller

[Kamomille]

få henvisning til fysioterapaut som kan lære deg å trene bekkenbunnen. I tillegg er mo/barn trim å anbefalle