Spørsmål og foltat og graviditet

[Anonym bruker]

Har tatt B-vitaminer med folat. Den blå pakken som det står på blir anbefalt ved graviditet. Men så idag så jeg at det er 200 u et eller annet folat i en sånn pille. Er det for lite i forhold til hva jeg burde tatt? Har tatt en slik hver dag.

[Tweak]

Det er 400 ug som er anbefalt, men litt er jo alltid bedre enn ingenting!

 

Det du ikke skal gjøre sånn helt uten videre er å ta to slike piller... Da kan du få i deg for mye av noe av det som er i de. (les på pakningen først, kan du ta to, så gjør det) Dersom du ikke kan ta to slike piller om dagen så kjøp heller egne folatpiller og ta i tillegg. Du kan ikke spise for mye folat! Det er vannløselig og overskuddet blir dermed skilt ut av kroppen. :-)

[Anonym bruker]

Er det bare en tabelett som er anbefalt dagsdose? Jeg har brukt noen sånne vitaminer anbefalt for gravide, men man skulle da ta 2 pr dag ikke bare 1...