Har du gått på Grete Rhode ?

[lionkittens]

Hvor mye overvekt var du ?

Hvor mye ønsket du (realistisk) å gå ned ?

Hvor mye gikk du ned i løpet av kurset ?

efter kurset ?

Var programmet lett å følge ?

 

 

Ifølge BMI så er jeg ca 6 kg overvektig - trivselsvekten min er - 15 kg legen min mener at 10-12 kg er helt ok å gå ned i vekt. Håper jeg greier målet mitt =)

[sprængpupp<3]

hei

 

ja jeg har fulgt greth roede,å kjempe fornøyd

 

jeg ønsket å gå ned ca 10 kg, gikk ned 6 men minsket betraktelig i cm . gikk ned 3,5 str da

 

programmet er lett å følge,litt mye veiing av maten i starten men etter hvert ble det mye lettere. det jeg slet med var å faktisk spise all den maten jeg skulle spise hehe...

 

å jeg unnet meg deilig cafe latte annen hver kveld hehe:)

[hopplaaa har to guttetroll:)]

Jeg begynte på GR i februar og har tatt av 21 kilo og 71 cm på hele kroppen. Gått ned 4 klesstørrelser. Jeg er på hold vekten kurs nå som går over ett år, det er viktig å ta dette kurset.

Som hun over sier så er det "mye" mat, du må spise ofte ,drikke masse og trene. Er du heldig så kommer du i en gruppe med godt felleskap også

 

Masse lykke til :=)