jeg trenger hjelp!!!!!!!!!!

[bones]

noen gode slanketips til meg?jeg er altfor glad i snop osv.men så er jeg så lei av kiloene mine.jeg aner ikke hva jeg skal gjøre.jeg har alltid unnskyldninger for å ikke å gjøre noe med det.har prøvd noen få ganger,og klarte faktisk da 10kg på kort tid.jeg vil raskt ned i vekt.

håper at det er noen her som kan hjelpe meg,og som har noen oppskrifter som virkelig hjelper:-)

[Gjest]

Trening, slik kan du fortsette med (moderate) mengder snop:)

[Gjest]

Bytt ut vanlig snop med mørk sjokolade. 80% sjokolade tilfredsstiller snopbehovet på uante måter.

 

Tren (det trenger ikke være mer enn at du går en halvtime om dagen).