Kan man jogge..? Uke 14

[Annabeth]

bare lurer på om det er bra.. er ganske sprek men ikke jogget ennå men fikk lyst til det....

[Marita81*Overtid..... Igjeeeen]

Ja, du kan jogge. Det er ingen problemer med det.

[birrisj05.02.09]

Jogg i vei

[syngejente]

Det er forskjellige meninger om det. Har snakket med noen fysioterapauter,lege og jordmor.

tror ikke det er så bra med jogging. sykling og svømming er mye bedre.

Selv tør jeg ikke jogge.kjennes ikke godt nå som jeg er gravid.

[VinterSol+2]

så lenge det kjennes bra, kan du fint jogge!

 

 

MEN; vær obs på pulsen din! du har naturlig høyere puls nå som du er gravid, derfor skal du ikke presse deg så mye at du får alt for høy puls!

Men du merker det fort om det blir ubehagelig!

Jeg måtte slutte med alt av "raske aktiviteter" etter uke 16 sist, fordi det ble fryktelig ubehagelig med alle kynnerne. (jeg hadde så og si konstant kynnere fra uke 18 og ut svangerskapet, altså.. steinhard mage døgnet rundt)

 

tror du finner mer under treningssidene her på BIM!

[Anonym bruker]

http://www.dagensmedisin.no/nyheter/2007/11/23/kt-abortrisiko-ved-hard-tr/index.xml

 

Denne sto i VG for ikke lenge siden. Ny dansk undersøkelse

[Annabeth]

Takk for alle svarene jenter:-)) Tok meg en 20 minutters økt i går kveld, føltes ganske bra, jeg kjenner jo om det er ubehagelig.. Tenker satse på spinning fremover