Dere treningseksperter!!

[Monajenten]

Går man saktere ned i vekt av å ha en "spisedag" i uken, altså en dag hvor man kan kose seg med litt godterier?

 

Jeg prøver å endre livsstil og spise sunt og ofte, men jeg vet med meg selv at hvis jeg ikke får lov å skeie ut i det hele tatt, kommer jeg til å sprekke.

[VerdensBeste]

Det er bra å ha en spisedag i uken, for da gir du kroppen din et lite forbrennings-sjokk

 

Er jo også viktig å holde forbrenningen oppe om du skal gå ned i vekt.

Men da må man prøve å holde det til bare denne ene dagen og da !

[Monajenten]

Ja, jeg tror jeg skal klare det for nå er jeg så motivert!! Og det er greit å ha en dag å se frem til, hvor man kan spise litt sjokolade f.eks.

[VerdensBeste]

Tror det er litt viktig for viljestyrken og.. Om du ikke får lov til å unne deg noe godt innimellom så kommer du nok til å sprekke ganske fort

 

Lykke til.

[Monajenten]

Tusen takk, og takk for at du svarte:-)