pilates eller yoga trening for gravide?

[gifteklar gravid og kvalm]

noen som driver med dette?! jeg trente pilates før og vil gjerne gjøre det nå som formen begynner å bli bra. er det fin trening for gravide? kan man få kjøpt bøker/filmer om denne treningen for gravide?

[Vestlandsspire]

Dette lurer eg og på, så eg dytter litt her! Og kan man i så fall trene vanlig pilates, eller må man bare ha gravidpilates?

[Krissy78]

Jeg trente begge deler sist gang jeg var gravid. Da var det gravid-yoga og vanlig pilates... Gravid-yogaen var jo helt super for da var det lagt opp for øvelser som var behagelige å gjøre og som styrket de riktige delene av kroppen. Vi gikk gjennom bevegelser og stillinger som kunne være med å forberede kroppen til fødselen. PIlates gikk bra til et visst punkt der magen ble i veien og jeg ikke klarte å yte så veldig mye lenger.