Leste akkurat en liten artikkel ang kosthold og barn..

[Kokkeli nyter våren:)]

At det var mange foreldre som ikke ga barna sine smør på skiva og som ga barna skummet melk for å ikke gi barna så mye fett.. Var fra USA da, så regner egentlig ikke med at vi er slik her..

 

Men gjør dere det? Jeg gir alltid mine smør på skivene og her drikker vi lettmelk alle sammen. Bruker H.melk i grøt når det er noe spesielt.. Smaker bedre da..

 

Prøver å være konsekvent på å ikke spise snop i ukene og ha ett sundt og godt kosthold slik at dette skal bli naturlig for barna. Men også at man kan kose seg med mat, også sunn mat, og varierert..

[alvis]

Jeg mener og tror at det ikke er fettet som er så farligt når det kommer til kosthold hos norske barn. Jeg tror vi bruker for mye sukker. Derfor syns jeg det er viktig at ikke spise snop og kjeks alle dager og at når man vel spiser det trenger man ikke spise i store mengder. Det finnes jo sukker i nesten all mat på en eller annen måte.

Hvis man har et normalt norsk kosthold så tror ikke jeg det er nødvendig å kutte ut smør eller lettmelk og ost for barn.

[Kokkeli nyter våren:)]

Helt enig med det. Barn som vokser trenger jo også fett.. Men sukker får en alltids nok av, og kan nok kuttes ned en del på det ja.. tror det var det de snakket litt om i den artikkelen også.. Leste den ikke så veldig godt. mest skumlesing..

[moota m storebror&lillebror]

Jeg har alltid smør på skivene. Bruker alltid h-melk, men vanner den ut i maten. Vi bruker ikke lett produkter utenom jeg som drikker pepsi max.

 

Sukker er et naturlig produkt, det gjelder som du sier bare å begrense det. Det er jo noe vi ikke trenger så masse av. Og man får mersmak av det og det blir en vane med sukker.

 

Jeg prøver også å ha et greit kosthold med lite sukker i hverdagen. Men sambo har ikke skjønt det!

 

[blond]

Her ligger det mye litteratur om kosthold:

 

http://www.shdir.no/portal/page?_pageid=134,67665&_dad=portal&_schema=PORTAL&navigation2_mode=searchresult&navigation2_keywords=kostholdsr%C3%A5d

 

 

Vi holder ikke igjen på fett, bare på sukker. Barn trenger fett.

[Raych]

Ingen av oss bruker smør på brødskiva. Har ikke lettprodukter i hus, og vi bruker bare H melk. Ingen av oss drikker melk, bortsett fra eldstejenta som drikker laktoseredusert melk, så vi bruker bare melk til matlaging.

 

Vi holder oss unna mest mulig sukker også, men prøver å få i oss litt fett ettersom det er viktig for både vekst og utvikling av hjernen.

[Amazed..♫ 01.02.2012 ♫]

Har et helt normalt, sundt kosthold. Er ikke hysterisk verken når det kommer til mat eller drikke, men brus og snop legger vi til lørdagen. Så smør får datteren min på skiva si, og vanlig lettmelk.

[winneboo]

Prøver å ikke gi barnet mitt for mye mettet fett. Barn skal selvfølgelig ha fett men de trenger f.eks ikke spise det feteste smøret osv, flere andre steder de får i seg fett(som i middag osv)

 

På lørdager koser vi oss med lørdagsgodt og blir gjerne litt mer kos i helgene. Men datteren min koser seg med bronkål og brokkoli flere dager i uken..hehe..hun digger det..så det er jo postivt det. Mye næringsstoffer å hente der.