ned 10 kilo med treningssykkel...

[KoneTilMannenMin]

greier jeg det tro jenter??? på 3mnd

hvor får jeg evt, køpt en billig sådan??

finn har ikke....

[tante grusom master of law]

Jeg hadde heller kjøp en cross-trainer, det er lettere å forbrenne fler kalorier på en slik enn på en sykkel.

 

http://www.xxl.no/shopping/showitem.aspx?id=67360

 

Her ser du en, det koster ikke så mye.

 

Det er viktig at du trener lenge nok per dag, minst en halvtime, feks mens du ser seinfeld:)

[ape]

nei, det tror jeg ikke på 3 mnd. Det er altfor mye å gå ned 10 kg på 3 mnd.

 

 

[Dibberinnen]

Nei det er ikke for mye, hvis man er disiplimert skal man klare en kg i uken (forutsatt at man har noe å ta av såklart.)

[tante grusom master of law]

Og spiser bra i tillegg, mindre karbo og mer protein etc...

[KoneTilMannenMin]

ja du tante den var jo fin.

en heeeel halv timme???? hjelper alltså ikke om jeg bara kjøper en alltså.. fan då

 

den der såg ju litt vansklig ut men bedre med en som forbrenner fler kalorier fortare ja...

takk før tips

 

 

 

 

[KoneTilMannenMin]

mmmm noe å ta av ja... ja det kan jeg lova

jeg er 25 nå og væger 50% mer enn va jeg gjorde ner jag var 20

[tante grusom master of law]

hehe, du må nok bruke den også Men tiden går fortere om du ser på et tv-program som du liker etter at ungene er lagt. Jo lengre du bruker den av gangen jo bedre effekt. klarer du 60 min så er det superbra! Se på frustrerte fruer, Greys eller noe:)

[tante grusom master of law]

Er du svensk forresten? Jag är från Uppsala och har bott i Oslo i 11 år:)

[KoneTilMannenMin]

ja från falkenberg, har bott her i 5 år og vill bara heeeeeeem

[Miss Foster]

Jeg kjøpte meg steppmaskin (slik ei stor ei) og gikk ned 12 kg på 4 mnd. Da kjørte jeg også Atkins-dietten den første måneden. Gikk kjempefint. Trente også med rockering.

 

Bestemmer du deg for det og er målrettet så går det.

 

Tvi tvi og lykke til )