Ukas livstilstråd =)

[moota m storebror&lillebror]

Jeg har vært elendig i det siste, så vil ikke veie meg denne uka. Men neste fredag må jeg på vekta for å se hvordan det ligger an.. Gruer meg allerede, og håper det skal inspirere til sunt og godt kosthold =)

 

 

[Gjest]

Heisann, ja dårlige dager/uker kan vi alle ha. Men vi skal ikke miste motet av den grunn:-) Her i gården er det full omlegging. Skal innrømme at jeg elsker å bake kaker, hvetebakst, wienerstenger, muffins m.m MEN nå har jeg skiftet fokus. Nå prøver jeg ut den ene nye middagsretten etter den andre og har etterhvert skjønt at jeg har gått glipp av noe. Bruker mye mere grønnsaker og krydder en før, og har funnet frem til sunne kjempegode retter som hele familien liker. Ved at jeg har blitt flinkere til å ha flere faste måltider med sunn mat er småspisingen og søtbehovet redusert drastisk. Har ennå en del å gå på når det gjelder aktivitet, men går timesturer hver dag og har begynt å sykle på ergometersykkelen hver fredag mens Nytt på Nytt pågår:-)

[Gjest]

eh, glemte å nevne at vekta viste en nedgang på 0,8 kg denne uken. Fornøyd med det:-)

[moota m storebror&lillebror]

Så flink du er!! =)

Jeg burde være inspirert til å fortsette,skal i reunion om et par uker, men motivasjonen er på bånn!! =(

 

Må bare forsette, det gikk jo helt glimrende!

 

[Gjest trønder25århar1avhver06og08:)]

Jeg går ned i vekt:)) JUHU ))

Gir meg ikke ennå nei:)

 

 

KOM IGJEN JENTER )) NED,NED,NED!!!!!!!!

[Gjest]

Litt treg til å slenge meg med denne gangen En cm mindre over rumpe og lår så det er jeg kjempefornøgd med. Vært ute og reist, spist og drukket masse godt og gått og forsynt meg med medbragt snop fra tax free hele uken :-I Så er glad jeg ikke har blitt flere cm bredere igjen jeg... Skal skjerpe meg til uka, er et svakt svakt menneske...