Dere som slanker og har slanket dere?

[Vimsaaa]

Hva spiser dere til frokost? Har spist frukt musli med melk på, men tror en del av luft problemene i magen kan komme av dette....

[*bolla pinnsvin*]

2 brødskiver og en frukt, som regel.

[Mille**]

Rug eller spelt knekkebrød. )

[#Ariadne#]

havregrøt laget med vann i mikroen med en yoghurt med 0,0 % fett oppå

[Tøysetipp]

To knekkebrød m/ ost + eple + halvliter med vann

[Pulverheksa & Hokus og Pokus]

Spis frokost som en konge, lunsj som en prins og kveldsmat som en fattigmann

Jeg har gått ned nesten 30kg på 4-5 mnd og jeg følger ingen spesiell diett. Drikker mye vann, spiser meg mett men ikke stappmett og prøver å gå mest mulig turer. Lange gå turer i raskt tempo forbrenner godt til frokost spiser jeg ofte eggerøre og en skive brød knallgodt

[fridaflesk]

musli inneholder mye karbohydrater og kanskje sukker- ikke sunt.

 

Jeg spiser egg i alle varianter- eggerøre, omelett, kokt egg osv.

[Vimsaaa]

Ig en annen ting: yougurt nøtter, noen som vet om det er sunt eller ikke