Dere som tar magnesiumtilskudd?

[siddismamma]

Har dere fått påvist magnesiummangel, eller er det greit å ta slike uten å ta blodprøve først? Hvor sterk dose tar dere? Jeg var på apoteket og kjøpte en boks med 300 mg Magnesium tabletter pga at jeg er så plaget med kramper i leggene. Har også fått et veldig søtsug i det siste, noe som også kan være tegn på Magnesiummangel.

 

Spurte på apoteket for sikkerhets skyld om det var ok å ta dem under graviditet. Hun på apoteket sa at kosttilskudd i svangerskapet kun måtte tas i samråd med lege, og at hun heller ville anbefale meg multivitaminer for gravide, men de tar jeg jo allerede. Er det trygt å ta litt ekstra Magnesium?

[M79+♂08♥+♂12♥]

Jeg tar også magnesium 300 mg pga kramper i leggene. Hjelper veldig! Det står på pakken at man kan ta 1-2, men jeg tar bare 1 for dagen, da jeg heller ikke er helt sikker på hvordan det er å ta dem i sv.skapet.

Så noen som vet? Dytt;-)

[siddismamma]

Tar du også multivitaminer i tillegg? Får jo litt ekstra via multivitamintabeletten også...

[M79+♂08♥+♂12♥]

Nei tar kun trankapsler i tillegg