Mange som trener her?

[Vimsaaa]

Hva trener dere og hvor ofte trener dere?

[Raych]

Trener styrke og aerobic/step fast. Styrke 3 ganger i uka og aerobic/step 2 ganger i uka. Ellers blir det en del turgåing:)

[Gjest]

Driver med håndball, trener 4 t i uka pluss kamper i helger når vi har det :-)

[Silvia]

Er på mor&barn-trening (step og styrke) hver onsdag. Men har planer om å komme meg på 3T oftere.

[lille sprelle]

går lange kjappe turer med vogna

svømmer innimellom

rollerblades

terapimaster

padler

ballspill

spørs hva jeg får tid til.

[Norwegian by injection]

Ja, trener til New York maraton i 2009....løper ca. 4/5 dager i uken.

[elize m/3 prinsesser & 1 prins]

-Hard styrketrening 3-4g pr uke - (mildere nå men med flere rep, og noen øvelser som er kuttet ut)

 

-Rask gange/sykling 2-4g pr uke,( eller når jeg er på trening på en sånn gå, sykkel el ellipse maskin- ca 30 min, alt etter hva jeg orker... Evt gårr jeg bare tur her hjemme. Løypa mi er på 6km- bruker 1 t på idag).

 

-Yoga x1 pr uke

 

-Vanntrening for gravide x 1 pr uke

 

Trener mer nå som jeg er gravid, både fordi jeg føler at hormonutbruddene blir sjeldnere når jeg har trent godt samt for å forsøke å gjøre bekkenet mitt bedre.