Trenger tips for å slutte og proppe i meg sjokolade!! Hjelp!?

[Anonym bruker]

Er kommet inn i en ond sirkel her! Klarer ikke å la være og proppe i meg 2-300 gram sjokolade om dagen!! Eller oreo kjeks. De med sjokoladetrekk er bare SYKT god. Akkurat som om jeg har "vent" til kroppen dette søtbehovet nå. Er langt i fra tykk men fortsetter jeg sånn kommer jeg straks til å bli det!! vet jo at jeg bare burde droppe å trykke i trynet men KLARER det rett og slett ikke! Noen gode forslag til hvordan jeg skal forandre på dette?? jeg ammer så jeg burde få i meg litt mer næringsrik mat istdenfor alt dette dritet..

[Meesah og HattiFnattene♡]

Ikke kjøp det..høres enkelt ut, men jeg vet det er en utfordring. Det er likevel det beste. Hvis du MÅ kjøpe, kjøp en bitteliten en. og bare EN. Ellers er det beste å spise litt hver tredje time, og drikke mye vann.

[Anonym bruker]

Mulig jeg driter meg totalt ut her, altså, men er det tilskudd av krom man kan ta hvis man har søtbehov??? Fås hos helsekost, men vet jo ikke om du kan ta det siden du ammer??? Håper du får noen gode råd i hvert fall:) Men kan jo ikke skade å snakke med de på helsekostbut.

[Anonym bruker]

Kromtablett morgen og kveld. Det virker!

[Meesah og HattiFnattene♡]

men tar man for for mye, kan det virke mot sin hensikt

[Anonym bruker]

Spis litt jogurt, kornblanding, rosiner og friske bær..vann.

 

Jeg fikk dilla på hekling, hadde ikke tid til å verken spise sjokolade eller røyke..

[Anonym bruker]

Puh, da dreit jeg meg ikke ut likevel;o)

[Anonym bruker]

Når du kjenner behovet kommer, så spiser du 2 skiver med godt pålegg først. Da er stort sett behovet borte etterpå

 

Du er egentlig litt sulten, og da er ofte søtbehovet størst. Blodsukkeret vil opp.

 

Det er jo som en sier; ikke handle på butikken sulten, for da kjøper en mer tullemat og snop enn dersom en er mett:)

 

Eller så kan du ha mer sex, det frigjør de samme endorfinene som sjokolade;)

[Anonym bruker]

Jeg har prøvd krom tabletter før. Synst ikke det hjalp jeg.. Men kan jeg at det når jeg ammer? Det med å la være og kjøpe funker ikke. For har jeg ikke noe søtt i hus (helst sjokolade) går jeg nesten på veggen. Å blir potta sur! er utrolig frustrerende..

 

Hi

[Supha]

Har du sjekket blodsukkeret ditt? Kan hende du er insulinresistent. Da har man ustabilt blodsukker og det fører til et enormt søtsug.

 

Det skal hjelpe å ta tilskudd sink. Spis mindre brød og mer kjøtt og fett. Du må kutte ut LIGHT brus hvis du drikker det, for det trigger søthungeren.

 

Pass på å få i deg nok fett når du ammer. Start gjerne morgenen med 2 egg og en pakke badon på en tynn brødskive. Lunsj - salat med masse fetaost eller gulost. Et par knekkebrød med en hel boks makrell... middag ...en halv potet, masse kjøtt, kylling m/skinn, fisk og grønnsaker.. Kutt ut melk, men bruk gjerne fløte, rømme og smør, mandler. Prøv å spise før du bli oversulten. Start som sagt fra morgenen av.

 

Prøv dette regime noen dager. IKKE kjøp sjokolade!!

[Anonym bruker]

Jammen herlighet. Slutt å kjøp det da!!! Er det egentlig verre enn det? Har du ikke viljestyrke?? Skjerp deg kvinnfolk!! Ikke la søtsuget i magen få overtaket på deg!! Har du ikke motivasjon?? Skal sjokoladen bestemme over deg??? Hallo!!!! Det er DU som skal bestemme over sjokoladen!! I morgen når du får lyst på så VIS hvem som bestemmer!!!!!!!!!!

[Anonym bruker]

Skulle gjerne hatt sex istdenfor og trykke i trynet;) men det har verken jeg eller mannen min overskudd til.. Er sinnsykt trøtt og sliten om dagene. henger sikkert litt sammen med alt dritet jeg trykker i trynet det også.. uff..

 

Hi

[Anonym bruker]

Har det akkurat likedan, ammer og trykker i trynet på sjokolade.. Er ikke sånn man får bort gravidmagen nei

[Anonym bruker]

Jeg vet.. Jeg er et svakt menneske:(. var ingen problem og slutte og røyke men sjokoladen klarer jeg bare ikke å holde meg unna. Men de mengdene jeg inntar nå er jo bare sykt.. Jeg trenger litt "kjenn" og motivasjon så bare kom med det! hehe

 

hi

[Anonym bruker]

blodsukkeret mitt er visst normalt..

[Anonym bruker]

Jeg er også sjokoman, men er blitt mye bedre nå.. Hjalp å begynne å trene, suget blir ikke så stort da og prøver å ikke kjøpe når jeg er i butikken.. Ikke lett alltid, spesiellt før mensen er jeg mega sugen.... Spiser en svær sjokolade på høykant .. Hver dag noen ganger også.. :/ Bestem deg for å ikke spse noe 4 timer før du legger deg, da blir du innstillt på det.. Og om du vil ha en sjokolade og du må en annen ting også, gjør det andre før du tar sjokoladen så kanskje du "glemmer den" el ikke har like mye lyst på den mer....

 

Lykke til :-)

[Anonym bruker]

Jepp, det var det som var meningen! Motivere deg innenifra

Lykke til! Du klarer det!!!! DU MÅ BEVISE FOR DEG SELV AT DU IKKE ER ET SVAKT MENNESKE!!!!!!!!!!!

[Supha]

Prøv det matregime noen dager! Så skal du se søtsuget blir borte..

[Anonym bruker]

tusen takk for alle svar:) Skal prøve på det matregime. Visst jeg ikke spiser noe 4 timer før jeg legger meg får jeg ikke sove for da er jeg SULTEN hehe.. Jeg må jo bare klare og kutte dette her ut.. For jeg spyr av meg selv..