Yoga, pusteteknikker

[Mrs.HvorErNøkleneMine?]

Så at det var noen her som anbefalte å bruke pusteteknikker som "smertelindring" under fødsel. Og at man kunne få kjøpt en slik cd, men hvor får man tak i det? Noen nettsider man kan kjøpe det?

[Anonym bruker]

http://www.yogaskolen.no/yoga/gravid.html#materiell

 

Jeg kan anbefale cd'en yoga for gravide, fra yogaskolen lest inn av parvati. Jeg øvde 2-3 ganger i uken fra 5mnd, og daglig de siste 3 ukene. Hørte stemmen hennes i hodet under fødselen, hvordan jeg skulle slappe av og møte smerten. Hjalp meg faktisk endel:) Og pusteteknikkene tok masse smerte hos meg, jeg behøvde ikke annet:) Kan anbefales på det sterkeste:)

[Mrs.HvorErNøkleneMine?]

Tusen takk:) Da skal jeg kjøpe inn en sånn cd, og håpe at 6 uker er god nok tid til å øve på det:)

[Anonym bruker]

Ja, brukte yogapust under begge fødselene, og det var veldig effektivt. Jeg gikk på Yoga, og da jeg kom på sykehuset pustet jeg i lystgassmasken og det var enda mer effektivt, ;-) he-he